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脸上有黄褐斑对于爱美的女生来说是一件特别烦心的事情，因为女性对于美的追求总是那么高的，绝对不想让自己的脸部有任何的瑕疵，尤其是这个让人烦心的黄褐斑 ， 多么想去掉这黄褐斑恢复脸上的干净，那么去除黄褐斑有哪些小窍门？怎么能有效去掉黄褐斑？
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1、祛黄褐斑小窍门
1、美肤汁
材料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克 。
做法：1、将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用 。
2、早晚各吃10毫升，用开水冲兑搅拌均匀之后服用 。
2、桃仁牛奶芝麻糊
准备材料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克 。
用法：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗 。
功效：润肤悦颜 。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤 。
3、猪肾薏苡仁粥
准备材料：猪肾1对，去筋膜、臊腺，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量 。
用法：用小火煮成粥 ， 加调料调味分顿吃 。
功效：补肾益肤 。适用于色斑、黑斑皮肤 。
4、三仁美容粥
材料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克 ， 鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克 。
做法：
1、将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净，放入砂锅内，
2、加桃仁等3味中饕细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥 。
3、粥成时加入白糖调匀 。每日1剂，早餐食用 。
用法：20剂为1个疗程，间隔5日后可接着进行下一个疗程 。
功效：此粥具有活血化瘀，润肠通便，护肤美肤功效 。常服此粥能减少色素斑 ， 延缓皮肤衰老也可预防黄褐斑 。
2、快速美白小窍门
1、多喝水，少吃油炸食品 ， 保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础 。
2、尽量少吃或者不吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的 。
3、防晒很重要；出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步，这也是快速美白的方法 。
4、选择适合具有美白嫩肤功效的产品 ， 做日常的基本护理方法 。
5、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等，适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的 。
2、保持睡眠的充足，每天在晚上十点到十一点之间进入熟睡状态 。睡眠不足会使心情烦躁，并会导致斑点的增多 。
7、睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸；这对补水保湿美白很好的，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用 。
8、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的 。
温馨提醒 ， 女人总担心自己长斑 ， 尤其是难看的黄褐斑，吃这几种食物可以有效祛斑，学会更好的饮食养肤吧 。
3、黄褐斑形成原因
1、气血失调
气血失调产生黄褐斑,在正常生理状态下,气为血之帅,血为气之母,气能行血、血能载气、气行血行 。在病理情况下,不论是气病及血,或是血病及气,都可最终产生气滞血瘀,瘀血停滞于经络而发生黄褐斑 。
2、药物因素
长期口服避孕药的女性易发黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点 。此外服用高血压、糖尿病的药和多食感光性较强的食物等也容易引起黄褐斑 。所以女性朋友平时在服药的时候也要格外的注意，要在医生的指导下进行服药 。
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