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牛奶是常见的健康饮品，很多人都爱喝牛奶，牛奶中富含蛋白质和多种矿质元素，在人体成长过程中多喝牛奶的好处有很多，牛奶饮食美白护肤的佳品，用牛奶美白的效果也很不错，那么牛奶如何美容？牛奶美容护肤的方法有哪些？下面为大家介绍 。
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1、牛奶护肤的方法
牛奶+草莓=告别干燥肌肤
牛奶100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状 ， 涂擦面部保留20分钟后洗去 。这样可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻 。
食盐+牛奶=防脱皮
牛奶加上盐可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉困扰的皮屑，使肌肤光嫩细滑 。取适量食盐放入杯内融化，然后倒入已经放好温热水的浴缸里 ， 再加入4杯等量的脱脂奶粉 。然后躺在里面，浸泡20分钟之后清洗干净 。一周使用一次，保你拥有滑嫩肌肤 。
牛奶+面粉=优质面膜
牛奶与面粉调和本身就是非常优质的自制美白面膜 ， 特别适用于中性肌肤 。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳；如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了 。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质 。
香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润
熟香蕉半只 ， 捣烂成泥状，掺入适量的牛奶 ， 调成糊状，敷在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净 。这样子可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑 。
牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性
鲜牛奶50亳升，加4-5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面 ， 保留20分钟后用清水洗净 。此法长期使用可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白 。
牛奶+奶油=告别皱纹
牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面 ， 保留20分钟，然后用清水洗去 。此方法具有收敛皮肤的作用 ， 长期坚持可消除皱纹，使皮肤润滑，适用于熟龄女或面部皱纹较多的准妈妈 。
牛奶燕麦=美白去斑
痤疮、雀斑、黑头、面疱困扰着你，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效 。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成 。
2、怎样用牛奶洗脸最好
1、维E酸奶
维生素E，您在购买时要记住买足400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀 。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程 。时间一到，立马用温水洗净 。看看镜子里的你 ， 是不是日“新”月“异”了？可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛孔的污垢 。
2、冰牛奶洗脸治晒伤
牛奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成份，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效；因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象 ， 即可利用牛奶来进行护理 。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果 。
3、牛奶美容食疗法
中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效 。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配 ， 可制成各种“食疗牛奶” 。
1、牛奶粥
鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量 。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成 。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质 。可补虚损，健脾胃 ， 润五脏 。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症 。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味 。其杀菌时间短，营养损失少 。
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