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喜欢吃葡萄的人应该不少，那么喜欢吃葡萄干的人应该也不再少数，葡萄干吃起来非常的甜，且营养价值也很高 。你知道葡萄干的功效作用有什么？葡萄干食用方法有什么？今天 ， 就给大家讲一讲葡萄干有哪些食用方法和功效作用，接下来让我们一起来看看吧 。
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1、葡萄干的功效作用
葡萄干可补气血、暖肾 ， 对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用 。葡萄干的功效与作用有哪些呢?
一、具有促进消化的作用
女人吃葡萄干可以帮助消化 。比方促进人体消化，这就是女人吃葡萄干的好处之一 。葡萄中含有酒石酸，不仅有利身体健康，而且还可以帮助人体胃肠道消化，具有促进消化的作用，所以这点大家应该注意 。
二、有助保护人体心血管
女人吃葡萄干还有助保护人体心血管作用 。因为葡萄干含有类黄酮成分，而类黄酮成分物质不仅具有抗氧化作用，而且还可以清除人体内自由基，从而起到抗衰老保护人体心血管的作用 。
三、改善女性轻度贫血
葡萄干中含有丰富的矿物质、维生素，以及氨基酸等营养元素 。尤其铁含量更是新鲜葡萄的15倍 ， 所以这点大家应该注意，如果患了轻度贫血，那么这时我们不妨适量食用一些葡萄干，可以起到明显改善的作用 。
四、抵抗、延缓衰老
女性出现衰老的主要原因就是体内的自由基在作祟，而葡萄干能够起到清除自由基的作用 。葡萄干并不受到季节的显示，所以一年四季都能够购买，同时价格也是比较的低廉，大多数人家都具有购买力 。
2、葡萄干食用方法
葡萄干生吃 ， 煎汤，熬膏，或浸酒服用都可以 。直接食用的话 ， 酸甜可口，是居家必备之食品 。葡萄干适宜儿童孕妇和贫血患者食用，其含糖量与含铁量较鲜葡萄多;适宜神经衰弱，过度疲劳，体倦乏力 ， 形体赢瘦，未老先衰之人食用 。葡萄干还适宜肺虚咳嗽，盗汗之人食用，更适宜风湿性关节炎 ， 四肢筋骨疼痛之人食用 。不过，患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食 。
女性朋友每月一次的生理期失血会造成轻度贫血 ， 经常吃葡萄干可以让女性气色看起来更好，吃葡萄干还可以强筋健骨、生津除烦，帮助女性滋阴补肾 。女性最容易出现手脚冰冷、腰痛和贫血的情况 ， 吃葡萄干还可以帮助女性提高免疫力，每天吃一小把葡萄干就可以 。
3、葡萄干巧克力松露
材料
葡萄干20克，杏仁膏75克 ， 朗姆酒20克，白巧克力适量，苦甜巧克力适量 ， 杏仁碎适量，糖粉适量
做法
1.将葡萄干先切碎，与杏仁膏搅拌一下
2.再加入朗姆酒稍微搅拌
3.在操作台上撒上适量糖粉，把搅拌好的杏仁膏放在上面搓成长条
4.将搓好的长条切成大小一致的小块 ， 摆放在铺有保鲜膜的网架上送入冰箱冷藏30分钟
5.将冷藏好的小块取出，用手搓成圆球 ， 表面淋上事先融化好的白巧克力
6.把底部没有淋到巧克力的地方再沾一下
7.然后放入事先准备好的杏仁碎中滚动一下粘上杏仁碎
8.当球的表面全部粘上杏仁碎以后，再在表面淋上苦甜巧克力即可
【葡萄干的功效作用有什么？葡萄干的食用方法有什么？】
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