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睡眠不足
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可使毛发正常新陈代谢 。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会导致女性脱发 。所以 ， 要想做到预防女性脱发 ， 应尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯 。所以，这是导致女性脱发的原因之一 。
头发损害
引起女性脱发的原因与头发损害有关，不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品 。染发、烫发间隔时间至少3-6个月 。夏季要避免日光的暴晒 ， 游泳、日光浴更要注意防护，以达到预防女性脱发的目的 。
【大量掉头发怎么回事 推荐护发食疗】心情
每天焦虑不安会导致女性脱发的出现，压抑的程度越深，脱发的速度也越快 。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力 。
正常脱落
头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死 ， 自然会脱落下来，这是一种正常现象 。不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故 。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的 ， 如果一个人长期多?。?身体软弱，血气不足 ， 身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落 。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多 。有人生过一场大病以后 ， 头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因 。
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