泥鳅有什么营养价值?泥鳅有什么功效作用?( 二 )


2、所有的菜洗净 , 甜椒切圈、洋葱切小块、黄瓜切短条、莴笋削皮切短条、辣椒剪成节 。
3、热油锅把泥鳅炸酥,炸的时候把锅盖盖上,免得油烫手 , 捞出待用 。
4、剩余的油就下豆瓣、花椒、辣椒、生抽一起炒香,再把泥鳅倒入翻炒片刻 。
5、再把蔬菜放进一起炒 , 炒到菜8成熟时,放点鸡精、少许香醋即可 。

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