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我们都知道当减肥瘦了一定体重之后，会有一段时间体重总是维持在一个数值左右 ， 这个时期叫减肥平台期，我们只有通过改变减肥方法或者加强运动等才能度过平台期 。下面 ， 为大家介绍几款中药减肥汤，可以帮大家通过减肥平台期 。
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1、4款中药减肥汤
【怎样可以通过平台期？4款中药减肥汤来帮你】 1.三花减肥汤
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末 。每日服1包，80-100摄氏度水冲泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月 。主治单纯型肥胖症 。
医院报导，经50例肥胖病人服用后，明显减肥32人，占64%，体重减轻不显著者4人，占8%，总有效率为72%;无效(体重减轻不足2公斤)14人，占28%;有效病例中体重减轻15公斤者1人，10公斤以卜者3人，5公斤以上者8人，4公斤以上者9人，3.5公斤以上7人，2.5公斤以上4人，平均减轻4.94公斤 。
2.荷术汤
荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服 。主治高脂血症、高血压型肥胖症 。
案例：医院报导，观察21例，体重减轻最少者为0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降压疗效
3.国产轻身一号
黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克 。水煎服，每日2次 。主治单纯性肥胖症 。
医院报导，临床观察50例 ， 有48例症状好转 ， 体重减轻，有效率在90%以上 ， 此类减肥中成药的特点在于副作用少，疗效较为稳定 ， 服用较为方便 。事实证明减肥中成药的作用不外乎化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经四个大方面，轻身一号方剂乃综合了以上四方面的机理而成 ， 故见效显著 。
4.防己黄芪汤
防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚 。水煎服，每日2次 。
医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤 ， 腹围从100厘米减至85厘米 。总胆固醇由341减至148，三酸甘油酯由288降至78 ， 非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升 。主治肌肉结实型肥胖症 。
以上四种中药减肥食谱，对于减肥都有着很好的疗效，不过每个人的体质不一样，因此需要对症下药 。
2、怎样可以通过平台期
1.平静对待平台期
每个人在减肥时都会遭遇一段停滞不减的时期，这就是“减肥平台期” 。许多对减肥原理不了解的人往往在这个时候放弃了继续减肥的念头 。如果就这样停止了减肥，就代表着之前的所有努力都白费了，这十分可惜 。
经历减肥平台期，要用正确的方法和心态去应对 。其实，平台期也不算停滞期 。表面上，这段时期体重暂未下降，但机体的体形却正在持续改变 。所以，虽然这段时间去称体重，看似体重没有下降 ， 但实际上体形正在塑造 。了解原理之后，勇敢面对这个平台期吧！
2.坚持科学饮食方法
减肥心急的人子经历减肥平台期时，容易采取极端的方法来度过这个难熬的时期 。想到饮食是减肥的重要部分 ， 一些人就会变本加厉地节食甚至绝食 。但是，吃少了，难以保证基础代谢和内体循环 ， 结果往往是瘦不下来 。这主要因为吃少了，容易饥饿，把持不住就会吃其他东西 ， 就算把持住了，在饥饿情况下难以坚持运动 。整体上，瘦身效果并不会很好 。另外 ， 一些食物中含隐藏热量，稍不注意，少吃也会摄入大量热量 。
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