8、不碰果蔬
有喜欢吃辣的，吃烧烤 ， 吃KFC、MC，但有没有想过，这些刺激性的食物对皮肤很是伤害 。所以想要美丽就要少吃刺激性食物 ， 都吃水果蔬菜，不能挑食 。
9、吃垃圾食品
【女性除皱有哪些方式？女性除皱要注意什么？】最新研究发现，那些以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化合物的人更不容易长痘痘 。原因是：“升糖指数高的食物会导致血糖上升 ， 刺激胰岛素大量分泌，而胰岛素会刺激男性荷尔蒙分泌油脂，让皮肤易长痘痘 。”
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