美白养颜汤有哪些?喝什么汤美白养颜?


美白养颜汤有哪些?喝什么汤美白养颜?

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女性都希望自己的皮肤更好,平时比较注重护肤养颜,会用到一些护肤产品,饮食方法其实也需要多注意,可以吃一些具有美容护肤作用的食物,喝汤是很好的选择,许多汤有滋补作用 , 那么美白养颜汤有哪些?喝什么汤美白养颜?下面为大家介绍 。

美白养颜汤有哪些?喝什么汤美白养颜?

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1、美白养颜汤
1、睡眠不好,皮肤灰暗的女性
虫草老龟汤
虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品 。
白皙细嫩的皮肤,谁不想要?但生活中,我们的皮肤却时常和我们过不去,不是长着一副黑红面孔 , 就是晦暗苍白 。怎么办?适当改变一下饮食结构 , 就可能使皮肤得到很大的改善 。你的皮肤哪里不好,应该是对症下“菜”才行 。
脾胃不强 , 火气很大,满脸豆豆的女性:土茯苓老龟汤——清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄 , 那就喝这道汤吧 。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法 。
2、工作太忙、压力太大、皮肤暗沉的女性
西洋参甲鱼汤
西洋参甲鱼汤——比起人参来,西洋参由于品性温和 , 适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的 。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合 , 可以补气养阴、清火除烦、护肤养颜 。
3、秋冬皮肤干燥的女性
虫草煲水鸭汤
虫草煲水鸭汤——主要作用是补肺益肾、补水养颜,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用 。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用 , 以免适得其反 。
4、月经不调 , 皮肤粗糙的女性
红枣乌鸡汤
红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友 , 对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢 。
5、压力性头痛,皮肤发黄的女性
天麻乳鸽汤
天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,能够养颜美容 。所以深受爱美女性朋友的青睐 。
2、具有美容养颜的汤
美容养颜汤1、薏仁红豆粥
功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿 。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓 。
配方:生薏仁20克,红豆30克
Tip:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日 , 沥干备用 。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用 。
美容养颜汤2、何首乌蜜枣煮猪肉
功效:此汤具有滋阴养肺,生津,润肤 , 美颜及补肝益肾的作用,皮肤粗糙面黑者,头发无光泽者应经常饮用 。
配方:何首乌15克,玉竹20克 , 薏仁20克,蜜枣3粒,猪肉250克 , 盐适量 。
Tip:将中药材料清净后备用,猪肺飞水,用十到十二碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,再转文火炖二小时,加盐调味即可 。
美容养颜汤3、绿豆百合羹
功效:美白滋润肌肤,更有排毒的功效 。
配方:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖、盐适
Tip:绿豆、红豆、百合浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐 , 咸食甜食皆可 。
美容养颜汤4、玉竹枸杞煮鱼

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