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在我们平时的日常生活当中,但我们的肺部出现肺热的时候就会咳嗽了 , 而且肺热还会引起脸上长痘痘,所以在平时就应该多吃一点清肺热的食物,下面小编给大家介绍了一些缓解肺热咳嗽的汤和不宜吃的食物 , 希望对大家有帮助 。那么喝什么汤可以缓解肺热咳嗽?肺热咳嗽不宜吃哪些食物?
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一、缓解肺热咳嗽的汤
1、青橄榄红萝卜猪骨汤
材料:青橄榄250克,红萝卜2根 , 猪扇骨400克 。
做法:红萝卜去皮切块,青橄榄拍裂 。猪扇骨飞水 。把青橄榄,红萝卜和猪扇骨以及清水一起放进汤锅里,用明火煮沸后,转中小火煲一个半小时,放食盐调味即可 。
【喝什么汤可以缓解肺热咳嗽?肺热咳嗽不宜吃哪些食物?】 功效:橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等 , 具有滋润咽喉,抗炎消肿的作用 。青橄榄红萝卜猪骨汤能滋阴润肺,还可以帮助消化,对咽喉炎和肺热咳嗽有疗效 。
2、霸王花南北杏煲猪肺汤
材料:霸王花(干)2~3朵,南北杏各5克 , 无花果8~10粒,猪肺1个 , 瘦肉250克 。
做法:晒干后的霸王花用清水浸泡15~20分钟,去除泥沙等杂质后换水清洗干净,撕成4~5瓣;南杏北杏、无花果洗净;将猪肺的喉管接入水龙头中灌入清水后倒出,反复多次后 , 切大块,入锅内略出水后与洗净切块的瘦肉、药材同放入锅内 。加适量水,武火先煮15分钟,后改文火煲1小时,加食盐调味即可 。
功效:具有清热润肺、止咳化痰之功效,适用于咳嗽 , 干咳无痰难咯或痰黄质稠,咽喉干涩疼痛等呼吸道症状者 。
3、燕窝雪梨汤
材料:燕窝120克,雪梨3个,冰糖适量 。
做法:燕窝用清水浸泡,洗净,捡去羽毛、杂质 。雪梨去皮、取梨肉并切小块 。把全部材料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖文火隔开水炖3小时,调味供用 。
功效:燕窝性味甘平,有滋肺胃、益气阴、生津液、除虚热的作用 。雪梨清润生津,冰糖益气、和胃润肺 。合而为汤,补而不燥,润而不腻,是调理虚劳赢弱之佳品 。本汤滋阴润燥,益气补中 。
4、沙参玉竹汤
材料:沙参10g、玉竹10g、蜜枣1个、陈皮2g、猪瘦肉150g、盐适量 。
做法:猪肉切块,用热水冲洗至肉质发白 。沙参玉竹用温水冲洗干净,砂锅加入适量的清水放入沙参玉竹 , 陈皮 , 蜜枣 。再放入洗干净的瘦肉 。大火煮开,撇去上面的浮沫 。一定要把浮沫撇干净,汤清透 。然后加上盖子,关小火慢煲1个小时,加盐调味 。
功效:有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、养胃生津的功效 。
5、萝卜紫菜汤
材料:白萝卜、紫菜、姜、盐、香油、高汤、大葱少许 。
做法:白萝卜洗净切丝 。砂锅中放入高汤、姜片煮开 。放入萝卜丝大火煮开 。转小火煮3分钟 。加入紫菜、盐 , 煮到紫菜散开,淋香油,撒上葱丝就可以上桌了 。
功效:白萝卜有除痰润肺的作用 。紫菜有提高细胞免疫和体液免疫的功能,它对肺热痰多、慢性支气管炎都有不错的疗效 。
6、枇杷叶蜜枣汤
材料:枇杷叶、桔梗、杏仁个15克、蜜枣10颗、冰糖 。
做法:所有食材清洗干净备用;枇杷叶用布包包起来扎紧;锅中倒入三碗清水 , 放入备好的所有食材,大火煮开,改小火慢煲;当锅里的水剩下一半时,放冰糖,融化搅匀即可食用 。
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