【胡萝卜素什么时候吃最好】胡萝卜素在人体中能转变为维生素A，而且食用过多也不会引起维生素A中毒现象，因此，很多人缺乏维生素A的人除了多吃胡萝卜意外还会额外补充一些胡萝卜素胶囊，那么这胡萝卜素什么时候吃最好？胡萝卜素什么时候吃最好胡萝卜素最好是在饭后吃 。
胡萝卜素、维生素A以及维生素E都是属于脂溶性的物质，因此，这种营养素胶囊最好是在饭后吃，食物中含有一些的植物油，能促进胡萝卜素的溶解，也能促进胡萝卜素的消化吸收 。
胡萝卜素能空腹吃吗胡萝卜素能空腹吃 。
胡萝卜素是一种非常安全，无任何毒副作用的营养元素，含有丰富的氨基酸、维生素、天然的保湿因子以及少许的微量元素，因此，可空腹食用，对身体没有损伤 。
胡萝卜素怎么补充最好胡萝卜素最好是通过食用含胡萝卜素高的食物来补充，这种食物中含有的胡萝卜素不会比胶囊中含有的少，尤其以蔬菜类的滋补效果最好，比如胡萝卜，清炒胡萝卜就能补充大量的胡萝卜素，还能促进胡萝卜素的消化吸收 。
吃胡萝卜素的注意事项1.胡萝卜素虽然不会引起维生素A中毒，但是摄入过多也会引起血液中胡萝卜素浓度过高，出现胡萝卜素血症的现象，出现皮肤偏黄 。
2.酒与胡萝卜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病 。
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