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女人都不希望自己衰老，可是随着岁月的流逝 ， 皱纹渐渐的出现，皱纹是岁月留下的痕迹，女性并不希望脸上的皱纹暴露出自己年龄的秘密 ， 去皱是很多人想要了解的 ， 一些食物可以有效的帮助去皱，那么哪些食物有去皱的效果？去皱吃哪些食物好？
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1、去皱的食物
【哪些食物有去皱的效果？去皱吃哪些食物好？】 1、樱桃
自古以来就是美容果 。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱 。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍 ， 苹果的20倍 。除了含铁量高之外 ， 它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤 。
2、西瓜
西瓜不仅清新可口，还富含维生素C、番茄红素和钾 。有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养 ， 让皮肤更滋润 。
3、柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效 。
4、杏
不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富 。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分 。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果 。
5、黄瓜
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇 。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素 ， 为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生 。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑 。
2、去皱的方法
1、微整形除皱
肉毒素、胶原蛋白、玻尿酸等微整形除皱有效解决表面皱纹 ， 还可以有效填充皱纹 。微整形是最快捷的除皱手段，但维持时间比较短，需要定期重复注射效果才能维持下来 。而且 ， 微整形并不能解决传统的拉皮手术所能够解决的面部下垂、深层皱纹等问题 。
2、物理疗法除皱术
物理疗法除皱技术是一种比较新的美容技术，它能作用于真皮深层和深部的纤维隔，达到立刻收紧真皮和纤维隔而重塑面部皮肤形态的效果 。主要适用于皮肤收紧、面部提升和假性皱纹等 。通过射频除皱可获得光滑而又质感的皮肤 ， 一般情况下需要5~8次的治疗才会有比较良好的效果 。
3、手术除皱术
微整形除皱和射频除皱虽然技术比较新，快捷但无法根本性解决严重皱纹 。手术除皱直接作用于皮下软组织，比那些单纯的注射效果明显彻底，而且效果维持时间也比较长 。
3、如何洗脸去皱
l.在水盆里放上一点盐 。
盐不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了 。
2.如果你的脸是干性皮肤 ， 可以在您的脸盆里适当的加一点蜜蜂 。
洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用 ， 可以让你的肌肤年轻l0岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的 。
3.在你的脸盆中放一点醋 。
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