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腹部按摩剖腹产后肚子还是很大，妈妈可以在洗澡后用手在腹部进行按摩，按摩时的力度一定要掌握好，不可以太过用力，可以在肚脐的周围画圈，也可以上下轻轻的揉自己的肚皮，这样有助于帮助妈妈瘦肚子 。
散步剖腹产后肚子还是很大，妈妈在吃完饭后不要总是坐着或躺着，可以选择散步的方式减肥 。方法：抬头挺胸，迈开大步，每分钟大约可以走60-80米，散步时上肢应该摆动起来，最好走直线，不要左弯右扭，根据自己的体质，微微出汗即可，坚持三周就能见到效果 。
科学饮食剖腹产后瘦肚子，妈妈一定要均衡饮食，不可大吃大喝，那样容易导致脂肪堆积造成腹部更加的肥胖 ， 可以多吃一些蔬菜、瓜果、牛奶 ， 少吃薯条可乐等垃圾食品 。
腹部运动剖腹产后肚子依旧很大，妈妈等身体恢复后，可以进行适当的腹部运动进行减肚子，如仰卧起坐、收腹运动、背部伸展运动，可以有效的减掉腹部的肌肉 。
仰卧起坐【剖腹产后肚子还是很大怎么办】把身体升起离地10至20厘米后，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位 。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作 。此动作能消除肚子的赘肉，还能拥有漂亮的腹肌 。
收腹运动坐在板凳或椅子的边缘 。把两手放在臀部两边，紧抓着板凳边缘，膝盖弯曲 ， 慢慢地把腿部抬向胸部，同时上半身向前倾，让胸部接近腿 。把双腿伸直 ， 同时身体向后仰，脚后跟离地面约12厘米左右 。重复12次 。
背部伸展运动脸朝下躺在背部伸展器械上，背部伸直，双手向下伸直，两腿勾住腿锚 。从你的臀部到手要形成一条直线 。身体下降，直到与地面垂直 。上半身向上抬，直到身体与地板平行 。此时，背部稍微向后弯，两手向前伸 。保持一会儿，然后重复12到15次 。
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