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我们都希望自己的肌肤能够永远的保持年轻的状态，但是我们的肌肤迟早都是会出现皱纹的，只是时间的问题，如何防止皱纹呢？方法有很多种，那么，防皱抗皱有什么方法？防皱抗皱最好方法：慎吃易衰老的食物 ， 下面就跟着优优小编具体的看看 。
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1、防皱抗皱的方法
帮你预防皱纹产生小窍门：
油炸食物时，要在食物的表面涂抹面粉、蛋、芝麻、香菜屑等搅拌而成 。
炒肉时，加些香葱、香菜、韭菜入锅调味；炸鱼、肉时要包着青菜入油锅，吃油炸食物要沾萝卜泥、蒜泥一起吃 。
多吃蒸的东西 ， 如蒸蛋、蒸鱼，少吃煮的、油炸、煎、烤食物，尽量多吃些新鲜半生的蔬菜，吃烤鱼时要搭配萝卜泥、生菜；吃烤肉时也也加些生菜 。
什么食物让我们易被皱纹缠绕？
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食物、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸类等，都是易生长皱纹的元凶，不要常吃或是吃太多 。购买食物时要注意看食物的制造日期，特别是冷冻和油炸类的食物 ， 一旦过期就易变质，人体摄入后会对皮肤产生很大的影响 。医学专家也是提醒，吃盐多的人易造成高血压 ， 还易影响一个人的面貌，盐吃太多也会容易长皱纹 。
让烹调方法来应对这些食物
肉类、鱼类、贝类若是直接用煎、炸、炒，易破坏食物原有的丰富营养，还要注意，不要用已经使用过一次的油来煮 。
一些水果、蔬菜是纯天然的滋润食物，去皱纹的效果也是最显著的 。将桔子洗净，不要去皮，连皮带肉一起捣烂，加入酒精，再适当的加入蜜糖 ， 放上一周后取出食用，具有滋润肌肤去除皱纹的功效 。
香蕉捣烂后，加入半匙的橄榄油，搅拌要细致 ， 成为细腻的糊状后，直接涂抹于洗净的脸部肌肤上，有利于去皱 。
西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗干净，可以使皮肤清爽滋润 。
丝瓜也能去皱，可以将丝瓜混合蜜糖，将汁液涂抹于脸部 ， 待干后用清水洗净 。
黄瓜具有洁面的功效，将之切成薄片敷在面部 ， 滋润清除皱纹 。
西红柿中所含维生素Ｃ，具有非常好的护肤养颜去皱的效果，可以将之切碎压成汁 ， 加少许蜂蜜调匀，涂抹于面部 。
对抗皱纹的招数有很多，除了改变不良的生活习性 ， 保持开朗的心情，适当的使用护理产品，合理的饮食也能成为抗皱大战中的最大推手 。所以，为了抗皱防争，一定要重视几类食物的重要性：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等，它们都具备丰富的弹力纤维，有助于皮肤的光滑腻 。
2、女人排毒的方法
泻火通便排毒法：
是最直接、最有效的人体排毒法 。用于素体火旺，大便秘结，烦躁易怒，头痛、牙痛、咽喉肿痛，易感冒之人 。
代表方药为防风通圣丸 。由于功效全面，既可治?。部杀＝ 。?故俗语有云“有病没病，防风通圣” 。生活中保持大便通畅，多吃蔬菜水果 ， 少吃辛辣食物 。
利尿祛湿排毒法：
平素喜食厚味，易生湿化浊，水湿内停 ， 痰饮渐生，日久成毒 。表现为面黄而肿 ， 头晕目眩，身重懒动，小便不利等 。代表方为泽泻汤(泽泻、白术) 。
古书中有记载“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之” 。由此看来，除茶本身有解毒作用外，利尿排毒也是解毒的重要手段 。
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