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养生永远是大家很关注的一个话题 ， 现如今生活中随着工作压力越来越大，不少的女性为了不老的容颜，把美容皮肤方面非常的看重，想要滋补气血，除了通过中药疗法食物疗法，还可以通过茶饮 ， 喝茶是有讲究的，不同的体质可以和不同的茶，这是有区分的，那么补血养血茶饮有哪些呢！
养生永远是不老的话题 ， 不老的容颜也是人们一直在苦苦追求的东西 。对于女性而言，如果气血不足，人不但没有精神 ， 还会加速衰老的速度 ， 容颜易逝难再留 。相信这样的结果任谁都是不想要的，那么能采取些什么简便易行的措施呢？选择合适的茶饮不仅能补气养血，同时还有助于一些疾病的治疗 。
补气养血糖茶
茶方：茶叶2克，红糖10克 。
方法：开水冲泡 。
功效：有补中益气，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛经 。
【补气养血茶饮有哪些呢 养生补气血茶】核桃红糖酒茶
茶方：核桃仁60g ， 红糖、白酒各适量 。
方法：先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用 。
功效：补肾益精 。适用于肾虚腰痛、遗精 。
莲子补肾
茶方：莲子30克，茶叶5克，冰糖20克 。
方法：莲子用温水池数小时后捞出，加冰糖煮烂，入茶汁 。代茶饮 。
功效：健脾益肾 。适用于月经过多等症 。
硫磺茶
茶方：硫磺9克，河子皮、紫笋茶各9克 。
方法：将硫磺研末，与河子皮、紫笋茶调和均匀 ， 饮用，每日一剂 。加水煮沸 。趁热饮用，每日一剂 。
功效：温肾止泻 。用于治疗肾阳不足，食欲不振，食后饱胀、五更泄泻、腹部冷痛、神疲乏力等 。
关于补血养血茶饮，我们要分清不同的体质，用不同的茶饮，比如茶我们介绍了红糖核桃，莲子 ， 木耳这些都具有丰富滋补气血的功效，还可以促进肠胃功能消化，平时用红糖红枣来泡茶，可补滋补气血，调理身体，促进气血平衡 。
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