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【女性吃火龙果的好处是什么？吃火龙果有什么禁忌事项？】 火龙果是很常见的热点水果食物，其味道清甜可口，营养价值极高，深受很多人的喜爱 ， 而且也有不少女性通过吃火龙果养生，那么女性吃火龙果的好处是什么？吃火龙果有什么禁忌事项？下面就来详细了解女性吃火龙果的好处，以及需要注意的事项吧 。
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1、女性吃火龙果的好处
火龙果是一种热带水果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果 。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维 。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁 。
火龙果具有排毒养颜、帮助排便等功效作用 。当然 ， 任何食物都有两面性，过多食用都会带来“副作用” 。今天，小编就带大家一起去了解常吃火龙果的好处与坏处 。
1、排毒解毒、保护胃壁；
2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；
3、美白皮肤、养颜;4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等；
4、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等 。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素 。
2、吃火龙果的禁忌事项
火龙果不宜于牛奶同食 。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；而女性在月经期间也不宜食用火龙果 。
选购禁忌：表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了 。
3、火龙果的选购技巧
1.看火龙果的颜色 。火龙果的表面越红 ， 说明火龙果熟的越好 。绿色的部分要鲜亮，否则枯黄了说明火龙果不新鲜了 。
2.掂掂火龙果的重量 。挑选火龙果时，要多掂量一下，多拿起几个比较一番，挑最沉最重的火龙果，这样的汁多、果肉饱满，非常好吃 。
3.根据火龙果的形状 。挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的，不要选瘦而长的 ， 那样的不甜，水分少，不好吃 。
4.根据火龙果成熟的程度 。不要挑选熟过了的，或太生的 ， 都不好吃 。可以用手轻轻捏一捏，按一按，如果很软说明火龙果熟过了；如果很硬 ， 按不动，说明火龙果还很生 。挑选软硬适中的最好 。
5.看火龙果的表皮光滑度 。挑选火龙果时，如果它的表皮越光滑，说明越新鲜，果肉就会越好吃 。
6.看火龙果的根部 。挑选火龙果之前先仔细观察它的根部是否有腐烂，新鲜好吃的火龙果根部不应该是有腐烂的 。
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