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膝盖疼怎么办
膝关节疼痛是关节炎吗？膝盖疼是一种常见的关节症状，也是较为典型的膝关节炎症状 ， 其诱发原因较为繁多，包括长期磨损、运动创伤、风寒外侵等 。膝盖疼不一定就是关节炎，但既然膝盖出现了不适症状，就预示着疾病的产生，不能马虎对待，应及时去正规医院进行检查 。
膝盖疼可能是哪些关节疾病引起的？每个人膝盖疼的特点都会有所差异，主要就是因为病因不同所致 。在生活中 ， 造成膝盖疼的关节病包括滑膜炎、半月板损伤、骨性关节炎、韧带损伤、类风湿、髌骨软化等 。膝盖疼意味着什么？患者可根据以下提示进行初步性判断 。
①滑膜炎的特点就是积液，所以滑膜炎患者除了会有膝盖疼痛感外，还会出现关节肿胀情况 。患者主诉为膝盖疼、双腿沉重，膝部伸屈困难 。
②半月板损伤的主要症状是膝盖疼，典型表现是“关节交锁”，即在行走、下蹲等活动中，膝关节屈伸突然受限，像被卡住一样不能活动 ， 并伴有明显的疼痛 。
③骨性关节炎主要是因慢性磨损、肥胖和骨密度下降等原因引起，主要表现为膝盖疼痛和活动不灵活，患者以老年人居多 。
④韧带损伤属于常见的运动损伤，主要症状包括膝盖疼痛、关节肿胀和膝部伸屈活动受限 ， 患者发病前多从事过剧烈活动，有膝部扭伤史 。
⑤类风湿性关节炎会导致关节变形，以滑膜症状为主，需经过全面的检查，才能判断 。
⑥髌骨软化症患者自觉膝盖隐痛或酸痛，上下楼梯时或劳累后症状加剧，休息后减轻或消失 。起病多与反复扭伤、慢性积累性劳损或长期感受风寒湿邪等因素有关 。
单手四点抓揉法取穴：梁丘穴、四海穴、外膝眼穴、内膝眼穴
按摩手法
【膝盖疼怎么办 四点抓揉法缓解膝关节疼痛】拇指按血海穴上 ， 食指和无名指分别按在外膝眼穴和内膝眼穴上 。如果你或者你的父母正在饱受颈椎病、腰间盘突出、膝盖疼、关节炎等骨痛困扰，中指按在壁韧带上 ， 小手指按在梁丘穴上 。向上抓取，不是按揉，不要画圈，每次向上抓取5-6分钟即可 。
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