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如何预防子宫肌瘤
【如何预防子宫肌瘤 告诉你6个方法让你不用困扰】
1、平时要养成良好的生活习惯
保持外阴清洁可以有效的预防妇科疾病出现 ， 从根本上杜绝病菌的侵入 ， 尤其是在经期、人流后等特殊时期，采取特殊的保护，可以有效的预防子宫肌瘤出现 。
2、控制性生活
任何事情都要适量，在进行性生活的时候 ， 过少或者过多都不利于健康 ， 需要注意女性的性生活过多 ， 往往比一般女性患子宫肌瘤的概率大 。鉴于这个原因 ， 女性朋友在生活中要控制性生活次数，不要过度沉浸在性欲中 ， 同时杜绝不洁性生活，避免性伴侣过多引发妇科疾病 。
3、保持乐观的精神状态
心态对于一个来说是至关重要的，应对疾病也是这样的，在预防子宫肌瘤的时候，需要女性朋友做到保持心情愉快，虽然生活中的我们不能一帆风顺，每天的事情也无法左右，但是可以保持一颗乐观的心，从容面对各种压力和不顺，对子宫肌瘤是的预防也能起到一定的作用 。
4、积极的采取避孕措施
预防女性患子宫肌瘤的有效方法是什么？在没有准备要小孩的时候，性生活中最好做好避孕措施，这样可以防止多次人流对子宫的严重损伤，同时也可以减少子宫肌瘤出现的几率 ， 因此在这里提醒大家要采取可靠的避孕措施 。
5、调节情绪
对于患有子宫肌瘤的女性来说在平日的生活中要注意情绪的调节，少于忧思，保持一个乐观开朗的性格，避免劳累过度，让气血顺畅 ， 这样也能预防很多疾病 。
6、规律有节制的饮食
子宫肌瘤形成的原因和大量的雌激素刺激有关 ， 据临床试验表明，高脂肪食物促进一些激素的生成和释放，所以肥胖的女性子宫肌瘤的发病率会较高，所以在日常生活中要注意规律有节制的饮食 ， 这也是对子宫肌瘤疾病的预防和抑制 。
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