文章插图
黑豆黑豆含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素，维生素中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍 。孕妇多食黑豆，不仅可以美容养颜 ， 还能够帮助宝宝长出浓密睫毛 。
黑芝麻【怀孕的时候吃什么孩子睫毛长】黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，它是植物性食品中含维生素E最多的食物，能够促进细胞的分裂，改善身体的虚弱 ， 促进毛发的生长 。怀孕的时候多吃黑芝麻，可以让孩子有一双黑又亮的睫毛 。
何首乌首乌有有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨、抗衰老功能的功效 。世人熟知它能够乌发长发，却不知道它对于宝宝睫毛的生长同样也具有重要作用 。而且吃何首乌还可以对孕妇可以起到促进造血、增强免疫功能等作用 。但是何首乌属于药材，孕妇服用要在医生的指导下 。
核桃核桃中含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质 ， 以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素 。有有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒的功效，孕妇适当的吃核桃还可以强健宝宝毛发，促进宝宝睫毛的健康生长 。
相关经验推荐
- 哪些人不宜喝咖啡？不宜喝咖啡的人群有哪些？
- 羊肝的功效与作用有哪些？羊肝有哪些营养价值？
- 黑莓有哪些功效？黑莓的功效作用有哪些？
- 哪些食物吃了能补铁？什么食物有补铁的功效？
- 酒对黑枸杞有什么作用？酒对黑枸杞的作用有哪些？
- 用第一道茶漱口有什么好处？第一道茶漱口的好处
- 有哪些延缓衰老的食物？常吃什么食物可以长寿？
- 肉类食物的健康问题有哪些？健康吃肉的原则是什么？
- 如何鉴别防盗门的质量
- 没有毛的狗是什么狗