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芒果可以经常吃 芒果可以天天吃吗

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芒果是一种热带水果，有热带果王的称号，而现在正是吃芒果的最佳季节，那么芒果可以天天吃吗？天天吃芒果对身体好吗？下面一起来看看吧 。芒果可以天天吃吗可以 。
吃芒果好处多，适合天天吃，但是不宜多吃 。芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏，特别是没有熟透的芒果，里面引起过敏的成分比例更高 。
芒果一天吃多少好一天1—2个 。
首先，无论是营养价值在高的物质，都不能没有节制的食用，所谓过犹不及，芒果也是一样的，大一点的芒果，一天吃个一两个就可以了，小一点的吃个两三个 。虽然好吃，但不能过量 。
芒果吃多了会怎样

1、消化不良 芒果吃多了容易引起肠胃问题 。芒果是一种寒性食材，吃多了容易加重体内的寒气和增加胃的负担，特别是体虚胃寒的朋友，食多了容易导致消化不良而引起的腹痛、腹泻等症状 。
2、皮肤过敏 芒果中的果肉和果汁对于过敏性体质的人，容易引起皮肤过敏，严重者还能导致皮炎和喉头发痒等症状，所以芒果不能多吃 。
3、易饱腹 芒果是一种高热量的水果，且蛋白质含量较高，吃多了容易让人产生饱腹感，同时吃完饭后不宜再食用芒果，以免增加肠胃负担，过于涨肚 。
4、加重皮肤病 芒果也是一种含有湿毒性质的水果，少量食用还好，如果吃多了其毒性就会展现出来，对于有皮肤病或妇科病的朋友们应少食，以免湿毒侵入身体，加重病情 。
5、咳嗽【芒果可以经常吃 芒果可以天天吃吗】 一般市面上的芒果有些并没有完全熟透，因为需要增强保存期 。这种芒果多会分泌酸涩的物质，吃多了容易引起咳嗽、喉咙不适等症状 。

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