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青椒炒豆豉原料：青甜椒250克，豆豉300克，食油、盐、料酒、白糖、姜末、味精各适量 。
制作方法：
1、将青甜椒洗净，每个切开为二片，挖去耔粒，沥干水分，待用 。淡豆豉用水洗净，少量温水浸泡发透 ， 捞出后剁成茸 。
2、炒锅置于旺火上 ， 放入食油（约500克花生油），油至八成热时，放入青甜椒 ， 炸到七成熟 ， 倒入漏勺沥干油 。锅内留油少许，放入豆豉茸小火煸炒，直炒至酥透，加入青甜椒、精盐、白糖、姜末、料酒、味精等调味品祥勾，起锅装盘即可食用 。
功效：发汗散寒 ， 辛温健胃 。用于风寒感冒、无汗、鼻塞、流清涕、周身酸痛等症 。
白萝卜姜枣汤原料：白萝卜1个，姜1块，红枣3枚 ， 蜂蜜30克 。
制作方法：
1、将白萝卜、生姜切片待用 。
2、将所有材料放入锅中，加水1碗，煮沸20分钟 。调入蜂蜜即可 。
功效：辛温解表，止咳化痰 。适用于孕妇风寒感冒、咳嗽、流清鼻涕等症 。
葱鼓豆腐汤原料：豆腐250克，淡豆豉12克，葱白15克 ， 精盐、味精、白糖、芝麻油、酱油各适量 。
制作方法：
1、豆豉用清水洗净，放入小碗内 ， 加入开水（约150克），上笼蒸10分钟 ， 取出将豆汁倒人另一小碗内，待用 。
2、将豆腐放在小盆中，倒入凉水（水要没过豆腐），上火煮一会儿，然后将豆腐捞出 ， 沥净水，码入盘内，用小刀划成长方片 ， 再用手轻轻按一下，使其成梯形 。葱白洗净，切段 。
3、豆豉汁内加入酱油、白糖、精盐、葱白、味精、芝麻油，调拌一下，浇在豆腐上，上笼蒸10分钟取出食用 。
功效：辛散解表，清热润燥 。用于风热感冒、发热、口渴、鼻塞、流浊涕等症 。
白菜根葱白汤原料：大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克 。
制作方法：
1、大白菜根洗净 ， 去杂质，切片；葱白洗净切段；芦根切段 。
2、放入锅内 ， 加水适量 ， 烧沸，滗出药汁，趁热服饮 。
功效：辛凉发散，清热生津 。用于风热感冒、发热口渴、咽痛鼻塞、头痛咳嗽等症 。
【孕妇感冒吃什么菜好】
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