宝宝缺乏维生素的症状


宝宝缺乏维生素的症状

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缺乏维生素A症状:孩子皮肤变得干涩、粗糙、浑身起小疙瘩 , 形同鸡皮;头发稀疏、干枯、缺乏光泽、指甲变脆 , 形状改变;眼睛多泪、视物模糊、夜盲症、干眼症等 。
饮食:应多吃鳗鱼鱼肝油、动物肝脏、蛋黄、柑橘、大枣、白薯、胡萝卜、香菜、韭菜、菠菜、黄花菜、莴笋叶、西红柿、豆角等 。

缺乏维生素C症状:维生素C在造血、保护血管、促进脑发良方面的作用突出 。若摄取不足,首先出现出来的便是食量减少、贫血、牙龈、鼻黏膜及皮肤出血等症状 , 智商也低,其发育较同龄儿童落后 。
饮食:要注意多吃鲜枣、山楂、柑橘、猕猴桃、柿子、芒果、黄瓜、白萝卜、丝瓜、西红柿、菠菜、香菜、韭菜、黄豆芽等 。

缺维生素D症状:缺维生素D会影响钙的吸收,久而久之,就成缺钙 。缺钙的宝宝就会爱哭闹、易惊、爱出汗、夜啼等早期表现 。
饮食:建议多吃些富含维生素D的食物 , 如鱼虾、蛋黄、奶制品、蘑菇、茄子等 。

缺维生素E症状:在婴幼儿时期缺乏维生素E,主要表现为皮肤粗糙干燥、缺少光泽、容易脱屑以及生长发育迟缓等 。
饮食:建议多吃些富含维生素E的食物,如畜肉、蛋类、奶及其制品、花生油、玉米油、芝麻油等 。
【宝宝缺乏维生素的症状】

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