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我们如今生活的时代，无论是经济还是科技，都发展的非常的快，而如今我们的工作压力也逐渐的增大 ， 很多人都很少去关注自己的身体，从而导致自己的体力透支，导致肾虚 ， 而在夏天这种情况也是非常常见的，那就来看看夏季补肾养生汤的做法有哪些吗？
1、沙参百合鸭汤
材料：北沙参30克，百合30克，肥鸭肉150克 ， 精盐、味精各适量 。
具体的做法：应该先将鸭肉洗干净，切成小块;百合洗干净 。将鸭肉与百合、沙参同入沙锅，加水适量，文火慢炖，待鸭肉熟后，加入少许精盐、味精调味，饮汤食肉 。
功效：滋阴清热、润肺止咳 。适用于肺阴亏虚所致的干咳不止、咳剧咯血、声音低怯、心烦欲饮、口咽干燥、神疲气短、舌红少津、午后低热等 。
2、玄参炖猪肝
材料：玄参15克，鲜猪肝500克 ， 菜油、酱油、生姜、细葱、白砂糖、料酒、湿淀粉适量 。
具体的做法：就是将猪肝洗干净，与玄参同时放人锅内，加水适量，炖煮约1小时后，捞出猪肝，切成小片备用，将炒锅内放人菜油，投入洗净切碎了的姜、葱，稍炒一下，再放入猪肝片中，将酱油、白砂糖、料酒混合，兑加原汤适量，以湿淀粉收取透明汤汁 ， 倒人猪肝片中，搅拌均匀即成 。
功效：可以滋阴、养血、明目 。适用于肝阴血亏虚所致的两目干涩、迎风流泪、头晕眼花、视物模糊、视力下降、夜盲症 ， 以及慢性肝炎而属肝阴血虚者 。
【夏季补肾养生汤的做法有哪些窍门 夏季补肾养生汤的做法有哪些】身体是生命的本钱 ， 如果不注意保证自己的身体健康，那么 ， 我们有该怎样去更好的工作，更好的肩负起自己的责任呢？所以 ， 我们应该多了解夏季补肾养生汤的做法有哪些？这样，我们在平时就可以做一些来喝 ， 对身体好处是很大的哦！
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