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肌肤会出现很多的问题，长斑、暗沉、干燥等等 ， 平时需要及时护理 ， 对女性来说，比较关心自己的肌肤问题，可以做一些面膜，来解决肌肤所面临的问题，祛斑、美白都可以做到，那么如何自制美白祛斑面膜？美白祛斑补水面膜推荐，一起来看看吧！
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1、自制祛斑美白面膜
1、冬瓜面膜
做法：冬瓜去皮和籽，然后打成泥状 。
使用方法：静敷约20分钟洗净即可 。
效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化雀斑 ， 有效改善暗哑肤色 。
2、西红柿祛斑面膜
做法：将1个西红柿捣烂取汁，加入5毫升蜂蜜与10克面粉，调匀 。
使用方法：静敷25分钟后洗净即可 。
效果：使皮肤滋润、白嫩、柔软 ， 长期使用还有祛除雀斑的功效 。
3、花粉蛋清面膜
在干净的杯子里倒入蛋清 ， 然后加入花粉，混合均匀，设制成稀薄适中的糊状 。在清洁完面部之后可直接敷于脸上 。二十分钟以后洗净面部，花粉中含有氨基酸和维他命可以淡化各种斑点的色素，还能润泽美白 。
4、土豆面膜
将新鲜土豆洗净 ， 并去皮切块；放进榨汁器中榨汁；在土豆汁中倒入三分之一杯的新鲜牛奶 ， 并拌入面粉，制成糊状；洁面后敷于脸上，待20分钟后用清水洗净即可 。
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑 。
5、黄瓜面膜
将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗；然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊 ， 以不往下流淌为准；把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上；干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可；每周1—2次，既可去除雀斑 。
6、菊花美白
菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞 。
方法一：可将菊花 制成花粥内服;
方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤 。
7、啤酒醒肤
取一只干净的小碗，倒入啤酒 。将药用棉纱浸入啤酒约 3 分钟 。取出棉纱，微?。?敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时 。如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷 。
8、鸡蛋面膜(三种)
1)取新鲜鸡蛋一枚 ， 洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月 。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水 ， 搅拌后服用，每天一杯 。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑 。
2)蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀 ， 临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环 。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜 。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂 。
3)用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀 ， 涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳 。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新 。
2、美白祛斑的食物推荐
一、什锦水果羹——解暑祛斑
原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量 。
制作：1，将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用 。
2，锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制 。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用 。
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