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何首乌洗发水怎样？中医认为，发为血之余 。用何首乌加入洗发水中，正是利用了何首乌的益精血作用，所以说何首乌可以乌发 。但就洗发水中的何首乌含量来说，是少的不足以起到乌发的作用 。况且，每个人白发的原因各有不同，而一味何首乌又怎治得了所有的病人呢 。虽然无毒，但也不能包治百病 。
但是主要问题是现在的何首乌洗发水里面是不是真的含何首乌的成分 。而且有的不良商家还添加了很多化学药剂，这样做对人体有害 ， 本身何首乌应该是没有什么害处的 。
何首乌有什么功效？何首乌的功效与作用是什么？阅读前点“关注”，才不会错过上千种食材的味道！“益生美食”将为持续您呈现！
何首乌是药食两用植物 ， 肯定能吃，而且吃的方法很多 。先摘录何首乌的功效和作用给大家，后面详细聊聊怎么吃！
何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、糖类、土大黄甙、卵磷脂等有效成分 。
药理研究证明 ， 何首乌能促进人体淋巴母细胞的转化 。尚有降低血清胆固醇、抗动脉硬化、抗光毒等作用 。
何首乌性微温、味甘苦微涩 。归肺，肾经 。具有补肝肾、养血法风、涩精止遗的功效 。
用于治疗肝肾阳亏、发须早白、血虚头晕、腰膝软弱、筋骨酸痛、遗精等病症 。
《何首乌录》载：“主五痔，腰腹中宿冷气，长筋益精 ， 能食，益气力，长肤，延年” 。
《开宝本草》载：“主瘰?。?消痈肿，疗头面风疮，五痔 ， 止心痛，益气血，里髭鬓，悦颜色 ， 亦治妇人产后及带下诸疾” 。
何首乌常用来炒、煮各种肉食 。小编编吃素，用仿荤食材替代，方式其实也大体相同，仅供参考 。一、首乌鸡
准备：何首乌1两，素鸡肉1斤 ， 冬笋1两，辣椒2两，食盐、味精、淀粉、生抽、酱油各适量 。
步骤：
1、将何首乌清洗干净后用砂锅煮好 ， 取汁待用 。素鸡肉切丁，挂浆（食盐、味精、淀粉加适量水混合调匀而成） 。
2、冬笋、辣椒洗净后分别切成丁 。炒锅置火上，倒入植物油烧热 ， 将鸡丁炸成金黄色 ， 沥油待用 。
3、锅内留少许油 ， 倒入鸡丁、何首乌汁，淋入料酒、酱油，撒上食盐快速翻炒 。入味后用淀粉勾芡出锅 。
二、首乌煮鸡蛋
准备：何首乌60g，鸡蛋两枚 。
步骤：
1、将何首乌清洗干净后切片 。放入砂锅内倒入适量清水，放入清洗干净的鸡蛋，开火将几点啦煮熟 。
2、将鸡蛋取出剥去蛋壳重新放入锅内，撒上适量食盐和味精 ， 再煮片刻入味 ， 连汤一起盛入碗里即可 。
更多何首乌的吃法，欢迎在评论区分享！为关注“益生美食”的你点赞！
何首乌是个怎样的植物？有何功效？何首乌为蓼（liao)科植物植物,形状：椭圆发长，颜色偏黑褐色 。一般生长在中原以及华南、华中地区 。
何首乌主要是有药用价值：
1、滋补肝肾，强劲健骨 ， 乌黑头发；
2、保肝护肾作用；
3、腰膝酸软，头晕，头发早白；
4、润肠通便，皮肤瘙痒等
注意：大便溏泄，湿痰重的人不宜食用 。
一定要检查后对症下药，是药三分毒，切记！
研究表明何首乌或会引起肝损伤，含何首乌成分的保健品还能用吗？何首乌是一种大家熟知的中药，它的乌发功效基本上是人尽皆知的，其实何首乌的作用不仅仅只是乌发，它还还具有止血、调汗、美容等等功效 。李时珍在《本草纲目》写到：“何首乌，白者入气分，赤者入血分 。肾主闭藏，肝主疏泄，此物气温味苦涩，苦补肾，温补肝，能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌发，为滋补良药，不寒不燥 ， 功在地黄、天门冬诸药之上” 。但是人们常说“是药三分毒”，的确，何首乌也有毒副作用，比如有报道何首乌会引起肝损伤，那么大家疑问就出现了 ， 含何首乌成分的保健品还能用吗？
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