常见的高糖食物：糖栗子、月饼、碳酸饮料、芒果、西瓜、蛋挞等 。
吃柿子的功效有哪些1.柿子柿子中富含的维生素C ， 可以增强机体免疫力 ， 还能起到美白、护肤的作用 。
2.柿子富含的胡萝卜素、维生素、核黄素等营养成分，可以生津润肠、健脾益胃、清热生津等作用 。
3.柿子还可以生津止渴、滋阴润肺、化痰止咳 。
4.而且柿子还有一种特别的功效，就是解酒 。
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