栗米红萝卜煲什么汤 _粟米

粟米红萝卜猪骨汤的做法步骤图，怎么做好吃？

文章插图
主料猪脊骨500g红萝卜一根玉米一根眉豆适量姜一小块
红萝卜粟米猪骨汤的做法步骤
1. 猪骨（脊骨）在买的时候可以让档主帮你切成小块，省了不少麻烦。回来用水冲洗一下，然后冷水下锅至煮沸，也就是把猪骨焯一下（广东话叫“飞一飞水”），然后捞起放入汤锅。
2. 玉米洗干净切块，连同洗干净的眉豆放入汤锅。加入适量的水，再加入几滴食醋（有利于骨头中的钙溶出），盖上锅盖，大火煮开然后改小火慢煲。现在我用的电子瓦煲，就可以不用看火候了～
3. 红萝卜削皮，滚刀切成小块备用。
4. 在汤煲一个小时后下红萝卜，再煲半个小时，下适量盐（盐一定在煲好的时候才下），一锅美味的广东汤水就完成啦，是不是很简单？快跟我一起来做吧！

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主料青萝卜239克胡萝卜149克玉米185克辅料油适量排骨适量海鲜粉适量鱿鱼干适量
步骤
青红萝卜粟米汤的做法步骤11.食材：青萝卜。
青红萝卜粟米汤的做法步骤22.食材：胡萝卜。
青红萝卜粟米汤的做法步骤33.食材：粟米（玉米）。
青红萝卜粟米汤的做法步骤44.将飞水好的排骨放入砂锅中，加入适量的清水。
青红萝卜粟米汤的做法步骤55.将青红萝卜洗净，去皮，切块。
将玉米洗净，切块。
青红萝卜粟米汤的做法步骤66.放入砂锅中，加入适量的鱿鱼干。
盖锅盖，大火煮开，转小火煲1.5小时。
青红萝卜粟米汤的做法步骤77.加入适量的海鲜粉。
青红萝卜粟米汤的做法步骤88.拌匀，煮开。
青红萝卜粟米汤的做法步骤99.即可关火。
青红萝卜粟米汤的做法步骤1010.盛入碗中，就可美美享用啦
###其它资料参考###食材
主料
猪骨
400g
胡萝卜
1个
玉米
1个
辅料
生姜
3片
盐
适量
清水
适量
步骤
1.准备食材
2.猪骨先用清水浸泡去掉血水，再焯一下捞出洗干净待用
3.胡萝卜洗干净去皮切滚块，玉米洗净切块。
4.将猪骨、姜片放入电饭煲。
【栗米红萝卜煲什么汤】5.再放入玉米、胡萝卜，加入适量的清水。
6.盖上盖，通电按煲汤键2小时
7.时间到烫煲好，加少许盐即可。
8.成品
小贴士
猪骨先用清水浸泡去掉血水，再焯一下捞出洗干净即可煲汤。
###其它资料参考###淮山粟米红萝卜豆腐蕃茄瘦肉可以一起煲汤喝。这些食品富含人体必需的蛋白质、脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。混合一起煲汤喝，可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有清热解毒、补血补气、健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。
###其它资料参考###秋冬季节天气干燥，容易伤津伤肺，这个时节养生应该侧重于健脾养胃，养阴润燥，喝一些生津润肺的汤水是个不错的选择，那么下面我们就来介绍一道润肺养阴汤-无花果胡萝卜排骨汤的做法
无花果
1
食材
主料：无花果50克。
其他食材：肋排2条胡萝卜300克马蹄6个；葱段，姜片各10克食盐，味精各1/2小匙胡椒粉1/3小匙料酒1小匙肉汤500克植物油1大匙。
2
做法步骤