文章插图
鲍鱼和什么煲汤有营养鲍鱼猪骨汤材料：鲍鱼、猪软骨、枸杞、洋参、姜片、盐
做法：
1、把猪软骨来煲汤底 ， 加些生姜片大火炖1个半小时，再放点盐;
2、用牙刷仔细地刷干净鲍鱼外壳，内脏一定要清理好冲洗干净，擦干净备用;
3、把鲍鱼、枸杞、3-4片洋参放入炖锅中，大火炖20分钟即可 。
鲍鱼鸡汤材料：鲍鱼、鸡、盐、葱、姜、香菇 。
做法：
1.先把鸡肉洗净，放入砂锅加入葱姜和香菇，加入两碗半的水大火烧开后改小火炖上 。
2.处理鲜活鲍鱼，用厨房剪把污秽物去除 ， 这用刀把鲍鱼肉剃下来再在背面沿着剪 。
3.用盐揉搓鲍鱼 ， 这样可以给鲍鱼去腥，同时把鲍鱼清洗的更干净 。
4.把完全处理好的鲍鱼加入鸡汤里一起小火炖制一小时 。
5.炖好后先尝味，因为鲍鱼本身有咸鲜味，可以不加入任何调味料，如果口味重点，可以稍微加点盐，熟了之后就可以出锅了 。
鲍鱼含有哪些营养素鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质;鲍鱼中含有的这些营养物质对于人体来说有好处，经常吃的话起到了养肝的作用 ， 还能补肾，对于调理血压有好处，可以起到降压的效果 。
鲍鱼适合什么人群吃鲍鱼一般人都可以食用 。
夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼;糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗，但必须配药同炖，才有疗效;对于这些人群来说是不错的辅助治疗食材 。
什么人不适合喝鲍鱼汤1、患有痛风以及尿酸高的患者不适合吃，因为会加重痛风和尿酸高的症状 。
2、感冒或者是阴虚喉痛的患者是不太适合食用鲍鱼汤的 。
3、患有癣痼的人不适合喝鲍鱼汤 。
【鲍鱼和什么煲汤有营养 鲍鱼含有哪些营养素】4、海产过敏者勿食鲍鱼是一种海产品，海鲜过敏的人食用会过敏 。
5、宝宝的脾胃功能尚不健全，鲍鱼本身蛋白质的含量就是比较丰富，如果吃多了可能导致消化不良，加重肠胃的负担 。
相关经验推荐
- 吃豆角有什么好处 减肥为什么不能吃豆角
- 炖鸡翅加什么好
- 腊鱼用什么鱼最好 腊鱼吃了有什么好处
- 泡人参用什么酒好 泡人参酒应该选用什么酒？
- 三文鱼的柠檬片怎么用
- 下颚长痘痘是什么原因 下颚长痘痘的原因简述
- 银毫茶怎么喝
- 哪些人不宜吃乌骨鸡汤 有些什么人不宜吃乌骨鸡汤
- 做水果干用什么机器
- 酸奶松饼为什么会胡