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喝奶茶是不是容易失眠会的 ， 奶茶里面的茶叶就是会让人失眠 。
奶茶只是油和糖的结合 ， 因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害 。奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可，所以说奶茶不能多喝 。
喝了奶茶睡不着怎么办1、科学研究表明，轻音乐对睡眠有较好的促进作用 。先要清净脑子的东西，听那种带有自然界声响的音乐 ， 如林海的风色、波涛平静等有规律的波动声，可以让人迅速入眠 。
2、睡前可以吃香蕉，喝一杯热牛奶既有助于睡眠，对身体健康也很有帮助 。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，尽量少吃糖果、谷类的食物，晚饭吃太饱也会影响睡眠 。
喝奶茶的注意事项1、奶茶中的一些色素与香精虽然是按照国家食品添加剂标准添加的 ， 但是喝多了，其中色素防腐剂对人体的伤害很大 。
2、塑胶杯也不是装奶茶的最佳选择，塑胶杯是最具有隐患的，遇高温就会分解出有害物质，有可能导致致癌 ， 而引起健康隐患 。
3、奶茶还是不要·经常喝 。虽然奶茶有·好处也有坏处，纵使喜欢喝奶茶也该有所节制 ， 不要经常喝 。
【喝奶茶是不是容易失眠 喝了奶茶睡不着怎么办】4、会影响健康，因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，最后美眉们只好拼命滴减肥咯 。
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