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精油开背多久做一次精油开背最好是每周一次 。精油开背不适宜过于频繁使用，但是也不能间隔太长时间 ， 否则其效果也是不明显的 。另外如果是对于失眠、压力大等情况较为严重的话，可以在前期适当增加精油开背的次数 ， 但是一周也不能超过2次 。
频繁进行精油开背的坏处精油开背的过程中 ， 对肌肤的按摩过程中 ， 毛孔会打开，肌肤会受到摩擦刺激，过于频繁使用精油开背进行按摩皮肤没有足够的时间进行自我修复，容易损伤肌肤；另外精油开背配合使用的精油，如果是过于频繁使用的话，可能会因为过多使用精油而引起身体不适，具体的与选择的精油有关 。
精油开背一次做多久精油开背一次做完的时间比较久，一般需要1~1.5个小时，这样一方面能够帮助精油更好地渗透进入体内，另外也有足够的时间将原本紧张的肌肉得到有效的放松 ， 精油开背结束之后 ， 整个人会有一种轻松的感觉 。
精油开背后要保暖每一次进行完精油开背之后一定要注意及时进行保暖，比如穿好衣服，避免皮肤吹风，避免洗澡、吃冷饮等等，以免张开的毛孔寒气入侵，使人容易着凉，甚至加重体内的寒气 。
【精油开背多久做一次】
