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吃多了西梅会怎么样1、伤害肠胃健康西梅吃多了必然会对我们的肠胃健康造成一定的伤害，并且西梅中含有大量的植物酸，比如枸椽酸、苹果酸、琥珀酸等都对胃肠有一定的刺激作用，会增加胃酸的分泌量 ， 食用过多会导致胃酸过多，严重影响胃肠功能 。要是日常真的要吃西梅的话，还是建议不要空腹的时候吃 ， 避免导致胃酸过多的情况出现 。
2、腹泻不少朋友吃了西梅之后会出现腹泻的情况，对此 ， 主要也是因为吃得太猛的原因，很多女性都喜欢和西梅汁，虽然西梅汁的口感极佳，酸甜可口，但是相信大部分的女性都是为了减肥才喝的，西梅的滑肠减肥作用的确很好，吃太多西梅很容易腹泻 。所以还是强调的那样，不要过量吃，过量吃对身体没有什么好处 。
3、血糖升高血糖高的人对于吃西梅这种水果，还是有很多需要注意的地方，含有血糖高 ， 其实也算是西梅的一个方法和方式，西梅中糖分含量很高其中以果糖和葡萄糖为主，少量食用由于花青素和维生素的作用，对血糖的影响并不大，但是一旦食用过多便会出现血糖升高的现象 ， 因此，糖尿病患者需严格控制吃西梅的量 。最好还是少吃水果，对身体没有什么好处的 。
西梅适合什么人吃西梅中富含膳食纤维 ， 被誉为肠道的“清道夫”，拥有丰富的维生素A和钾 ， 却不含脂肪和胆固醇 ， 可帮助人体补充铁、锌、钾 ， 强身健骨 。西梅作为十大含铁水果之一，抗氧化效果是葡萄、提子的两倍，现在西梅可是健身骚年的最爱 ， 非常适合做办公室零食 。
【吃多了西梅会怎么样 西梅适合什么人吃】西梅是什么季节的水果8月中旬成熟 。
很久以来 ， 人们以为西梅只是女孩们的至爱零食，其实不然 ， 它可以成为所有人的至爱 。西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质 ， 却不含脂肪和胆固醇，西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素 。西梅芳香甜美，口感润滑 。美国西梅始种于19世纪中期，从法国西南部引入，最早在加州落户 。该品种为河北省鸿志果品公司于94年从美国加洲引入，紫红色，卯园开 。它是梅子系列中香味最浓，糖度最高 ， 消费者最喜爱的唯一品种 。被当地人们称之为梅子之王 。
西梅是热性还是凉性西梅是寒性水果 。
西梅含有丰富的维生素A及纤维素 ， 同时兼含铁和钾等矿物质 ， 却不含脂肪和胆固醇 。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾 ， 强身健骨，可使小孩增加各种维生素 。西梅是现代人健康的最佳果品 ， 故有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉 。西梅和李子一样是属于凉性的食物，尤其是西梅榨汁食用，十分适合夏季炎热食用，具有清热避暑的作用，对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果，适合热性体质的人食用 。因此，寒性体质的人和经期的女性不适合食用 。
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