一小根铁棍山药去皮，山药健脾补肺，非常适合秋冬季节食用；山药去皮之后清洗干净，也是切成滚刀块备用；
食材都准备好之后，最简单的方法就是准备一个加热型的破壁机，有的豆浆机也有米糊的功能，可以选用豆浆机 ， 没有豆浆机和加热型破壁机的可以用普通的破壁机，将食材打碎之后 ， 倒进锅里加热，但是要注意搅拌；
把准备好的食材都倒进破壁机 ， 然后加入1000ml的水，水的用量决定米糊的厚薄程度，可以根据自己喜好适当调整；
盖好盖子，选择米糊模式 ， 机器就会自动开始工作了 ， 破壁加热，一般20-40分钟左右，米糊就好了；
这样香喷喷又有营养的米糊就完成了；
养生小米糊的做法总结：
1、和小米搭配的食材可以根据自己的喜好选择，例如：南瓜、红薯等等；
2、喜欢吃甜的可以放点白糖；
###其它资料参考###当宝宝达到六个月以上的时候，这时候可以逐渐的给宝宝添加一些辅食，这样有助于宝宝肠胃的发育，对孩子的生长健康都是有好处的 。菠菜是一种常见的蔬菜，里面含有铁质元素比较丰富，具有很好的补铁补钙的作用，在给宝宝做菠菜泥的时候 ， 一定要用开水焯一下，这样能够去除草酸 。
1、菠菜泥
食材：菠菜两棵 。
做法：
（1）洗净并选取菠菜的叶子 。清水烧开后放入叶片焯水，尽可能的多煮些时间 。菠菜里有大量草酸 ， 容易影响钙质吸收，菠菜最好先用开水烫一下去掉大量草酸再烹饪 。
（2）菠菜捞出，切碎，放在碗里捣成泥，或者是用粉碎机粉碎，滤出菜泥也可以 。
（3）将菠菜泥混入米糊给宝宝食用 。
适合月龄：6个月宝宝 。
2、鲜菠菜汤
食材：菠菜50克、香油适量 。
做法：
（1）将菠菜洗净后切成丝 。锅内加水烧沸，放入菠菜，煮3分钟 。
（2）将煮好的菠菜水倒入小碗内，淋入香油即可 。
适合月龄：6个月宝宝 。
3、菠菜粥
食材：白米1杯，菠菜300克 。
做法：
（1）白米洗净，加水8杯浸泡20分钟 ， 移到炉火上煮开，改小火熬粥 。
（2）菠菜洗净、切小段，放入粥内同煮，待熟软时即可熄火盛出食用 。
适合月龄：7个月宝宝 。
4、菠菜泥米粉
食材：菠菜3棵，米粉或贝壳粉、温水适量 。
做法：
（1）菠菜清洗干净以后，去掉根部备用 。如果家里有贝壳粉 ， 也可以用贝壳粉浸泡10分钟，来去除外表的残留农药 。
（2）锅里烧开水，一般用家里常用的锅就好，水开后，下入菠菜 。焯熟，菠菜熟得很快，大概2分钟就会熟，时间太久营养会流失得更多 。
（3）菠菜捞出，焯菠菜的水一定要丢掉，因为里面会有残留的农药 ， 不能再继续使用 。菠菜放到搅拌机里以后，再倒入白开水，刚好没过菠菜即可 。
（4）搅拌好以后，是这个状态 。如果直接给宝宝泡米粉吃的话，这个味道太重，宝宝可能会比较抗拒 。
（5）用筛网把菜汁过滤出来 ， 再用碗里的菜汁泡米粉 。
（6）刚才过滤出来的菠菜纤维也不要丢掉 ， 这个蔬菜纤维不仅是营养所在，对改善宝宝便秘也有非常好的效果，特别是刚开始添加辅食的宝宝 。取一勺加到泡好的米粉中 。
适合月龄：6到7个月宝宝 。
###其它资料参考###九个月宝宝吃什么米糊
米糊就是米粉 。只是配的东西不同 。米粉和蛋黄，和土豆泥 ， 和胡萝卜泥 ， 和肉泥 ，和肝泥，和菜泥 。天天变着法的和着吃 ， 偶尔炖鸡蛋羹，或者下面条捻碎了，很多种吃法 。
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