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秋葵的粘液有什么营养秋葵的粘液是一种糖聚合体，其中主要的成分是果胶，黏性糖蛋白，维生素A ， 钾等营养物质，这些物质组合成为的唐聚合物呈现出粘粘的一种状态，就像是秋葵的“血液” 。
秋葵的粘液可以吃吗能吃，营养价值很高 。
秋葵粘液中含有大量、丰富的可溶性膳食纤维，可溶性膳食纤维能够促进胃肠道蠕动、保护胃粘膜、减少胆固醇吸收，长期食用还有降脂通便的作用 。
吃秋葵的注意事项1、注意保存：秋葵最好用白纸抱好，在放到冰箱里储存，常温下存放容易变黑变干 。
2、粘液不能去：秋葵切段炒的时候，会有粘液分泌，而这些粘液正是营养所在 。
3、秋葵含有的黏液蛋白以及表皮上的细绒毛都属于过敏原 ， 因此，食用秋葵有过敏的风险 ， 尤其是过敏体质的人切不可随意食用 。
4、秋葵室温下容易变黑变干，需要以白纸包裹冷藏 。
【秋葵的粘液有什么营养 秋葵的粘液可以吃吗】5、秋葵切段炒的时候，会有黏液，有些人为了菜肴的美观，会事先把黏液洗去再炒 。秋葵的黏液正是它的营养精华所在，所以不建议把黏液洗去 。
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