茶叶中的氟可以防止龋齿等，且普洱茶能调节神经系统，让儿童提高注意力 。而青少年贪食、偏食会使某些营养元素缺乏 。
如缺锌可能导致个子矮小，缺锰会影响骨骼的生长而导致畸形 。茶汤中富含对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质 。
适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌 。普洱茶是大众饮料，一般人群皆适合喝普洱茶 。
参考资料：普洱茶（山茶科茶系树本）_百度百科 。
普洱茶怎么泡？方法
普洱茶味道绵远、性质温和 ， 但是如果冲泡方法不当，也可能不能让你充分享受到这种优质名茶的醇厚香味，我们来看看如何冲泡普洱茶 。
1、普洱茶宜用何种壶冲泡 宜选腹大的壶，因为普洱茶的浓度高，用腹大的壶可避免茶汤过浓 。建议材质宜选陶壶、紫沙壶 。
2、普洱茶冲泡分量 冲泡普洱时茶叶份量大约占壶身20%，最好将茶砖、茶饼、拨开后 ， 暴露空气2星期，再冲泡味道更棒！
3、普洱茶如何品尝普洱
首先，将茶叶放入茶壶，然后注入热水 。一般在喝中国茶时 ， 都要先冲过一次热水才行，对於普洱茶来说这是不可缺少的程序 。因为它跟其他茶类不同，除了一般加工手续外 ， 好的陈年普洱茶至少还要再地底下埋个五年左右，所以怕它会带有部分的泥土在里面 。由此可知，第一次冲泡茶叶的热水除了可以唤醒茶叶的味道之外，它同时还具有将茶叶中的杂质一并洗净的重要任务 。第一次的冲泡速度要快，因为它只要能将茶叶洗净即可 ， 不须将它的味道浸泡出来；而第二次以后由於是要拿来喝的，所以浓淡的选择就可依照个人喜好来决定了 。
普洱茶的泡法
你好，关于普洱茶的泡法最多的就是
1、首先要选用紫砂盖碗茶具来泡茶，新手忌用紫砂壶冲泡 。
2、然后用茶刀将普洱茶撬下一块，用量以将紫砂盖碗底盖住即可；
3、选用90——100度的沸水冲泡最佳，首先将沸水冲入洗茶，熟茶3遍，生茶1遍即可；（洗茶的水倒掉）
4、洗茶完毕后即可冲泡，沸水冲入后即可出汤；若出汤慢 ， 闷茶时间长，熟茶颜色较黑 ， 口感苦，生茶则会较涩；一般头几泡可以沸水冲入后就出汤，越到后才可加长闷茶时间 。
5、若用玻璃杯、飘逸杯则不易突出普洱茶的茶韵喷味 。
至于品质好的普洱茶，你可以去淘宝商城的祖源食品专营店里买 ， 它那的东西比较好，信誉好，性价比高，品质有保证 ， 品种丰富，选择性大！你上去看看吧！
普洱茶怎么泡啊
个人泡法普洱茶是所有茶叶种类中冲泡方法最多，也是最容易操作的一种 。
要泡好一杯普洱茶只有两个基本要素：1、水温——滚水；2、茶叶浸泡时间 水温：普洱茶的水温是最好掌握在100℃ ， 是不是很容易？不象龙井要85℃，碧螺春要75℃，很难控制，而普洱茶只要水完全煮沸即可 。茶叶浸泡时间：第一道、第二道茶水弃去 ， 第三道起作饮用，但第三道的茶叶浸泡时间可以短些，如10-20秒，第四道浸泡时间略比第三道长些，如30-40秒，以此类推，越泡茶水浓度越淡 ， 则浸泡时间也就可以越长 。
具体步骤：1. 将普洱茶叶置入滤杯中 ， 5至10克（依个人喝茶浓淡而定，浓则多放，淡则少放）；2. 将才煮开的沸水注入滤杯中 ， 盖末茶叶；3. 片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水；4. 重复2、3步骤，弃去第二道茶水；5. 第三次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右；5. 打开杯盖倒置，取出滤杯 ， 稍稍滴去茶汁，至于杯盖内 。6. 好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了 。
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