鸡扒饭的做法步骤：11煎好的鸡胸肉起锅切割成匀称的条形
鸡扒饭的做法步骤：12切完的鸡胸肉摆放在白米饭面，淋入一勺料汁，撒上少量芝麻，在添加少量蔬菜水果装点一下
鸡扒饭的做法步骤：13没法用语言表达能力的简易做出的那么美味可口滴，有小孩的宝妈妈们必不可少使用方便小孩喜爱，营养成分也丰富多彩啊
鸡扒饭的做法步骤：14好好地去爱，去生活 ， 每日的太阳全是新的，不要辜负了幸福的晨光中性笔 。把全部不悦给昨日，把全部勤奋给今日 。人生道路不可以靠情绪好好活着，想要靠心理状态去生活 ， 我们都并不是完美的人，但要接纳有缺憾的自身，学会独立，道别依靠 ， 对柔弱的自身说一声再见，始终不能终止坚信自己！安稳一些，你愿意的，岁月通通会还给你 。
###其它资料参考###姜葱鸡扒饭
通常姜葱和鸡碰在一起便是“白切鸡”蘸姜葱汁，这次用同样材料但换个做法，吃起来也很不错呢 。
〖原料〗鸡扒、姜、葱、蒜、黑椒盐 。
〖做法〗姜葱切碎，蒜头一半切片放平底锅里 ， 一半剁成蒜蓉 。碗里的姜葱蒜加一茶匙盐，半茶匙糖，适量料酒和油 ， 搅拌均匀 。
2、我的鸡扒是鸡腿起的肉，先在正反面抹盐，再把姜葱汁铺在鸡扒上，只铺朝上的一面够了 。腌15分钟 。剩下的姜葱汁里多加点油，用小煮锅煮一下备用 。
3、平底锅斜放，把蒜片炸到金黄再捞出来 。多余的蒜油另装起来 ， 拿来炒菜很香 。
4、留一点蒜油煎鸡扒 。没姜葱汁的一面朝下，煎到金黄 。翻身，加料酒，盖上盖子，中火三分钟 。
5、开盖用筷子戳一下鸡扒最厚部分，无粉色血水渗出即可上盘 。如不熟，继续煎一分钟 。铺上煮过的姜葱汁 。
〖小贴士〗鸡扒选鸡腿肉 。用剩的姜葱汁冷藏起来，可以炒牛肉，五花肉 ， 做白切鸡和豉油鸡的蘸料 ， 或者在任何炒饭里加姜葱汁，用途非常广泛！
懒人版「鸡扒饭」
〖用料〗腌制鸡扒肉4小块，西兰花适量 ， 红萝卜1根 ， 蓝莓适量，番茄酱适量，米饭2碗
〖做法〗红萝卜西兰花切成小块 。
2、用小煮锅烧开水灼一下，捞起沥干水分备用 。
3、小煎锅放油，把腌制好的鸡扒金黄 。
4、翻面再煎金黄，直至熟透 。盛出加点番茄酱和蓝莓点缀，配上米饭即可 。
###其它资料参考###用料
白米饭（熟）1碗
胡萝卜丁少许
洋葱丁少许
鱼豉油少许
鸡蛋1个
盐、葱、蒜少许
爱心扒饭的做法
热锅，加入少量油，用葱蒜爆香锅底
加入熟米饭一碗 ， 翻炒 ， 至米饭粒粒分散
打一颗鸡蛋在米饭上，翻炒，尽量使每一粒米饭上都包裹有鸡蛋
加入洋葱粒、萝卜丁等陪蔬 ， 尽量用米饭的热力加热蔬菜，保证蔬菜爽脆的口感
加入鱼豉油和盐，（依照自己喜好可以添加少许胡椒粉），翻炒均匀起锅摆盘即可 。
###其它资料参考###主料
鸡胸肉3块
辅料
西兰花
1颗
面包糠
3勺
土豆
3颗
胡萝卜
1只
盐
2勺
黑胡椒粒
若干
黄酒
2勺
橄榄油
1勺
鸡蛋
2个
生粉
3勺
油
适量
鸡扒饭的做法
1.
鸡胸肉在两面都划刀 。
2.
两面都抹上盐和黑胡椒粒 。
3.
再加入橄榄油和黄酒 ， 腌制30分钟 。
4.
西兰花切块 ， 土豆切片，胡萝卜切丁 。
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