###其它资料参考###1 无花果干可以煮粥无花果干是成分主要为碳水化合物，而且所含功效也与鲜果无明显差别，而一些营养成分甚至更高，直接吃易上火 ， 可泡水、泡酒、煲汤、煮粥等多种办法，与其他一些食材一起结合产生的功效更强 。
2 无花果人参瘦肉粥材料：无花果干3个 ， 人参10克,猪瘦肉、大米各50克,白糖适量 。
做法：将猪肉洗净，切丝 ， 勾芡人参水煎取汁，加大米煮粥，待沸后下猪肉丝，煮至熟后以砂糖调味，分2次服食，每日1剂 。
功效：益气扶正 。适用于癌症病化疗后，人放、正气亏虚，白细胞下降 ， 头晕目眩等 。
3 无花果干粥材料：无花果干10个，大米100 克,白糖适量 。
材料：将无花果、大米择净 ， 放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖 ， 煮至粥熟服食，或将无花果干择净，切细，待粥熟时调入粥中，再煮一二沸服食,每日1剂 。
功效：清热解毒，健胃清肠 。适用于肺热咳嗽 ， 咽喉肿痛等 。
4 无花果木耳红枣煲瘦肉粥材料：猪瘦肉50克，无花果干60克，红枣5 枚，黑木耳15 克，大米50克 ， 调味品
各适量 。
做法：将猪肉洗净、切片大枣去核黑木耳发开洗净 ， 与无花果等同放锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、盐、待熟后 ， 姜、椒、猪脂等 。味精调服 。
功效：益气养血，化瘀利肠 。适用于痔疮下垂，便血量少色淡等 。
###其它资料参考###主料鲜无花果8个大米100g糯米30g 辅料冰糖适量
步骤
冰糖无花果粥的做法步骤11.准备好所有的食材
冰糖无花果粥的做法步骤22.大米糯米洗净放入电饭锅中加入适量的清水 。
冰糖无花果粥的做法步骤33.加盖按下煮粥键 。
冰糖无花果粥的做法步骤44.无花果洗净切小块备用 。
冰糖无花果粥的做法步骤55.粥已经煮的差不多了再加入无花果和冰糖 。
冰糖无花果粥的做法步骤66.继续煮上15分钟 。
冰糖无花果粥的做法步骤77.即可食用 。
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