先准备好材料 。一片莲藕 。大米适量 。枸杞子适量 。白糖适量 。部分蜂蜜 。准备好材料后 。洗净大米，在水中浸泡半小时 。莲藕去皮，切成大块 。将蜂蜜与莲藕在碗中混合，使其吸收蜂蜜 。然后将莲藕和大米放在电饭煲中煮一小时 。加入适量的糖和枸杞子煮10分钟就可以吃了 。莲藕煮出来的粥清香甘甜，补气养阴，健脾开胃，可治疗老年人体虚、食欲不振 。
雪花藕（莲藕）最好吃，没有渣，又脆又嫩，一年中的第一口，用点嘎（叫嘎），然后陪着亲戚，或朋友去看那只露出尖尖角的小莲子，上面有蜻蜓 ， 莲子间有鸟鸣，莲子鱼吐珠 ， 别有一番惬意 。雪莲藕放在盐里凉拌着吃，雪莲藕里放着桔子汁，黄白相间，颜色也好看，另刺激好胃口 。我们在包公河内有七吼、九吼的莲藕，还有丝丝的莲藕 。这种具有文化欣赏价值的雪花莲藕 ， 评起来很好吃 。成熟的莲藕可以炒着吃，也可以做汤 。
小编针对问题做得详细解读 ， 希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论 ， 如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者 ， 大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助 ， 谢谢大家了 。
###其它资料参考###原料：米饭30克、苹果泥、莲藕汤、莲藕
做法：
1、把莲藕加入一些莲藕汤打碎 。
2、然后把米饭和苹果泥(另外打苹果过滤果汁，把过滤的苹果汁稀释2倍水，果泥拌入稀饭里)和莲藕泥一些打匀即可 。
小贴士：苹果苹果的性味温和 ， 含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，和莲藕一起做成辅食美味又营养 ， 适合6个月以上的宝宝食用 。
莲藕怎么做给宝宝吃：芝麻莲藕
原料：莲子适量、莲藕汤、适量芝麻粉一小匙
做法：
1、把莲子蒸熟，莲藕排骨汤冷藏后去除上面过多的油，莲藕加入熟莲子中打碎 。
2、将打好的莲子藕泥泥加入小勺芝麻分拌匀即可 。
小贴士：芝麻含铁丰富，是很好的补铁食物 ， 和莲藕一起，口感细腻，适合8个月以上的宝宝食用 。
莲藕怎么做给宝宝吃：莲藕玉米肉末粥
原料：莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥
做法：
【藕怎么煮给宝宝吃】1、莲藕，玉米，胡萝卜 ， 都洗净切碎，不放心的食物可以打成泥状 。
2、瘦猪肉切薄片，煮熟后切成末 。
3、米粥里放入莲藕，玉米，胡萝卜碎，肉末，再一起煮上一会就可以了 。
小贴士：瘦肉含铁元素，和莲藕搭配一起，营养丰富，适合10个月以上宝宝食用 。
文章插图
