芹菜木耳香菇怎么炒好吃又营养价值( 三 )


只需要芹菜叶,瘦肉,淀粉和鸡蛋就可以啦 。
注意只要芹菜叶 , 需要把芹菜叶用开水煮一下(1分钟),捞出沥干和瘦肉一起切碎,剁烂(记得放调料和姜蒜葱喔) 。混合鸡蛋和淀粉搅拌,压扁成个状(扁的)
煎出来很好吃,(油炸太多油啦)
小火最佳!
凉拌
芹菜搭配胡萝卜丝一起,超好吃!
适合夏天哟!
注意一次不要弄太多,夏天少吃剩菜哟,凉拌菜最好吃多少拌多少 。
(胡萝卜丝和芹菜段烧开水烫一下 , 记得水里放适量盐)
胡萝卜丝可以换成其他的喔,也可以搭配肉
比如鸡肉,鸭肉,猪肝,猪肚,猪耳朵(可搭配一起凉拌)
芹菜肉粥
芹菜和瘦肉加米煮粥,可以去肝火,简单美味 。
注意肉需要剁碎,不要过肥,粥中放油最好放猪油,更香喔!
肉可以换成其他肉哟~
炒菜
芹菜可以搭配很多肉食一起炒 。
常见的有炒猪肉,腊肉 , 火腿 , 鸡肉,牛肉 。
搭配素菜也很好吃 。
强推芹菜炒腰果!
注意芹菜需要用开水烫一下(芹菜切片)
可放少许耗油和白糖增味 , 营养丰富 , 很好吃(小朋友很爱吃)
芹菜的'9种家常吃法3降压芹菜要这么吃
1、 芹菜炒鸡蛋治老年人便秘
将芹菜150克与鸡蛋一起炒熟,每天早上空腹吃,对改善老年性便秘十分有效 。
2、 吃芹菜能有效治疗口角炎
口角炎患者每天吃一次芹菜,两天后炎症自然消失 。
3、 芹菜叶擦敷能除鸡眼
将芹菜叶洗净,甩干水,捏成一小把,在鸡眼处涂擦,至叶汁擦干时为止,每日3~4次 。也可将芹菜叶捣烂,贴在鸡眼处 , 用纱布和胶布固定,一天换一次 。坚持治疗一周左右,鸡眼可消失 。
4、 芹菜粥
原料:芹菜连根120克,粳米250克,食盐,味精适量 。
做法:将芹菜和粳米一同放入锅内 , 加水适量,用武火烧沸,再用文火熬至米烂成粥 。再加入适量调味品即可 。
主治:高血压及冠心病等 。
服法与用量:每天早晚餐食用,连服7~8天为一疗程(一般食用1~4日后,血压开始下降) 。
5、 芹菜蜜汁
原料:生芹菜1000克 , 蜂蜜适量 。
做法:将生芹菜去根洗净,捣烂,榨取汁液后,加入等量蜂蜜即成 。
用法:每日3次,每次40毫升冷服饮 。
功效:降压清热 。
6、 降胆固醇
鲜芹菜根10根 , 洗净捣烂,加大枣10枚,水煎每日2次分服 , 15~20天为一疗程 。
7、 治疗乳糜尿
取青茎芹菜的茎及全根10根,洗净,加水500毫升,文火煎至200毫升 。早晚空腹分服,每日1剂 。服3~7天后,乳糜尿可完全消失或明显好转 。
芹菜叶五种绝佳吃法饺子:把芹菜叶洗净剁碎,与肉馅按1∶1的比例搅拌均匀,放入少许食盐、姜末、五香粉等调料,这样做成的饺子味道鲜香 。
炒蛋:将芹菜叶洗净切碎 , 在碗中打入2—3个鸡蛋,加入切碎的芹菜叶拌一拌,然后倒入热油锅中翻炒,即成芹菜炒蛋 。
凉拌:将芹菜叶洗净焯水,捞出后轻轻挤干水分 , 用刀切碎 。将豆腐干切成5—6毫米的小?。肭鄄艘兑煌湃肱枘冢?放入适量的盐、酱油、香油、味精、白糖,拌匀即可 。此菜色泽碧绿,清爽适口 。
烙饼:芹菜叶洗净切末,用水焯一下 。碗中打入2个鸡蛋,与芹菜末搅拌,再加适量面粉,调成糊状 。在平底锅中倒少许油 , 煎熟即可 。蛋饼有芹菜叶的清香,软嫩可口 。

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