3、坚持冬泳的人皮肤红润有光泽，富有弹性 。其原因是 ， 冷水刺激后，皮肤血管强力收缩 ， 皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分 。
冬泳的坏处
冬泳的好处虽然有很多，但并非人人都适合冬泳，下面，我们来看看冬泳有哪些坏处？
1、若有严重疾病，如高血压、冠心并脑血管并肾并肝并精神障碍及糖尿并过敏性体质、先天性心脏并癫痫病，以及有外伤或有炎症的人和酗酒者都不宜参加冬泳 ， 否则有可能导致疾病突发或伤害身体 。儿童由于正处于身体发育期，参加冬泳更要注意适量，必须有成年人监护 。另外，即便是体质好的人要进行冬泳 ， 也应有一个循序渐进的过程，最好从秋季开始，使身体逐步适应 。
2、冬泳的时间应根据气温、水温和人的体质而异 。若在水里游的时间过长，一方面上岸后常会出现全身麻木、冷颤不止的现象，这极容易损伤某些器官；另一方面刺激过度，容易引起皮质系统衰竭而损害健康 。
3、冬泳后应注意保暖，并立即运动以恢复体温 。上岸后，应用干毛巾擦干身体 ， 直到身体发红为止 。然后，迅速穿好衣服 ， 慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复 。冬泳后切忌马上进入高温房间、烤火或者洗热水澡 。
【冬泳的注意事项-冬泳的好处和坏处】 4、有些冬泳者认为 ， 吃饱了去冬泳比较有劲，也会有更多热量，其实这种做法并不科学 。消化器官对温度的反应很敏感 ， 热刺激可以引起消化器官兴奋，冷刺激则起到抑制作用，吃饱后立即冬泳影响消化吸收，容易引起急性胃炎等消化系统疾玻而饭前冬泳，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，通过运动比较容易将其“动员”出来转化为热量消耗掉 。
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