哈喽大家好，生活艰辛，唯有美食不可辜负 。今天分享一道简单的美食，这种食材随处可见，价格也比较实惠，希望大家喜欢 。
盆中放入300克面粉加三克酵母粉加一勺盐，增加面的筋性 ， 搅拌均匀，温水和面，揉成不粘手不沾盆的光滑面团 ， 盖上锅盖密封发酵一小时 。这个时间我们准备一些配料，取剥皮的火腿，切成细一点的火腿条 ， 切好之后改刀切成火腿丁，将切好的火腿丁放入盘中备用 。
大葱切丝、改刀切末切好之后放入盘 。面团已经发酵好了，发酵到两倍大，面板上撒干面粉，取出面团揉面 。揉好的面团揉圆按扁，用擀面杖擀成长方形的面饼 ， 擀好之后刷一层食用油，均匀的撒上切好的葱花 ， 然后撒上切好的火腿丁，全部弄好之后轻轻对着在1/4处对折 。
之后再这样对折一下，对折好之后轻轻按压一下 ， 成型，切成等大小的火腿饼生胚，切好之后盖上保鲜膜，防止干裂 。电饼铛预热刷油，放入火腿饼生胚，放好后用刷子刷水，撒上白芝麻，冒热气后打开锅盖翻面 ， 如此三四次就可以出锅了，香酥又松软的早餐火腿饼就做好了 。早餐火腿饼的做法并不难，有空在家的朋友不妨试试看 。
这样做不但营养丰富 ， 做法也很简单，就算是厨艺小白也能轻松学会 ， 赶紧试一试吧，生活艰辛，唯美食不可辜负，最后祝大家身体健康
###其它资料参考### 火腿是用猪后腿经过腌制，发酵，干燥，处理制作而成的，有着独特的芳香味道，色香味俱全，滋肾填精，开胃健脾的作用也非常不错，适当的吃一些能够解决腰酸腿软问题 ， 下面就跟着来看一下火腿饼怎么做 。
火腿饼怎么做需要准备白糖，食用油，普通面粉，牛奶以及鸡蛋，先把鸡蛋 ， 酵母，糖，面粉，牛奶一起倒进一个容器当中搅拌均匀，合成面团，发酵一下再分成两个面剂子，松弛以后把它擀成长条状，火腿放到中间，多余的切掉捏紧，把火腿裹?。?从一头切开，全部切好，切断部分一个个拿起来像一侧压，这样就可以做成6朵花叶的形状，一片放到中间做花心，全部做好以后，锅中加入适量的油，把饼放进去 ， 一面金黄翻面，两面全部金黄以后就可以吃了 。
火腿饼的营养价值
吃一些火腿饼可以达到提高食欲，健脾作用，经过发酵以后的火腿里面的营养物质就容易被身体吸收 ， 可以把火腿做成火腿饼来吃 ， 开胃，增加食欲的作用就非常不错 。
适当的吃一些火腿饼能够让贫血问题得到改善，因为火腿里面含有血红素以及半光氨酸，能够让铁元素的吸收变得更好，起到补血以及改善气色作用，里面的铁元素含量也非常丰富，能够合成血红蛋白，也可以让正常的生命体征维持的更好 。
吃一些火腿饼可以达到保护视力作用，里面的维生素a含量非常高 ， 是构成视觉细胞的重要组成成分 ， 能够让视力促进 ， 也可以让生殖机能提高，让牙齿骨骼皮肤保持的更好，让毛发更加健康的成长 。
吃一些火腿饼能够促进发育，因为里面的氨基酸含量非常丰富，像蛋氨酸，亮氨酸，赖氨酸，色氨酸，丙苯氨酸等含量都非常高，比较接近人体需求 ， 可以让成长发育变得更好 。
适当的吃一些火腿饼能够让骨骼变得更加强?。锩娴奈⒘吭胤浅７岣?，可以补充骨骼成长需要的营养要素，达到预防佝偻疾病以及强壮骨骼效果，适当的吃一些火腿饼也可以补充身体所需要的维生素，硫安素，膳食纤维，优质蛋白质 。
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