剖腹产后想要通气快，那么要多喝米汤、稀面汤、蔬菜汤 ， 但是不能吃奶制品、豆制品、洋葱、萝卜、红糖水这些产气不利通气的食物 。蔬菜尽量少用粗纤维含量较多的 ， 如竹笋、芹菜、韭菜、白菜、苋菜、空心菜等 。每顿饭至少吃到75克米或面对应的谷物 ， 蔬菜吃到150-200克，中午晚上可以吃2两鱼虾肉 。
剖腹产能吃核桃吗?核桃向来有长寿果之称，性温味甘甜，有很高的营养价值，可以健脑益智，抗衰老，防止便秘，降血糖，强筋壮骨之功效 。所以在剖腹产以后也是可以每天吃一两个的 。除此以外，还要多吃一些优质的蛋白质，补充身体流失的能量，多注意休息，不要着凉 ， 不吃辛辣刺激性的食物 。
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能.
核桃营养丰富，产后食用一些是最好的 ， 只是生吃核桃比较容易上火，而且核桃本身较硬，不适合坐月子直接生吃核桃，可以把核桃做汤，这样最好 ， 还不容易上火，还补身体 。
分解一下这三个的作用，核桃大家都知道是补脑的，但是最好不要生吃，要做成汤吃核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用 。核桃仁还对其它病症具有较高的医疗效果，如它具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能 。
剖宫产后是可以吃核桃的 。剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别 ， 产妇在术后12小时 ， 可以喝一点开水，刺激肠子蠕动，等到排气后 ， 才可进食刚开始进食的时候，应选择流质食物，然后由软质食物、固体食物渐进 。
产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长 。月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物 。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜 。核桃可以吃，最好压成浆，比如核桃奶，一样有营养
产妇是可以吃核桃的，生产需要耗费大量营养，流失大量水分 ， 核桃含有丰富的营养元素如优质蛋白，油脂，维生素，无机盐等等 。产妇食用核桃 ， 有利于补充自身营养 ， 补充水分，补充精力，利于产妇的产后恢复 。核桃富含油脂，产妇生产会流失水分，皮肤容易干燥，食用核桃有利于补充水分，滋润皮肤，避免皮肤干燥，帮助皮肤抗氧化抗衰老抗皱纹 。核桃含有丰富的油脂，产妇食用核桃 ， 可以补充油脂，滋润肠胃，促进肠胃的消化，帮助产妇排便排尿 ， 帮助产妇减轻身体水肿现象，恢复身材 。
###其它资料参考###月子可以吃酒糟鸡蛋吗
月子里面产妇需要有很多禁忌，要注意很多事情，这样才能让产妇恢复到一个好的状态，特别是要注意饮食和休息，很多平常可能很常见的食物但在月子里面就不一定可以吃了，那么月子可以吃酒糟鸡蛋吗？
酒糟其实就是我们常说的米酒 ， 有驱寒、排污血等作用，它主要成分是糯米，酒精含量很低，口感很好，一般加上鸡蛋进行烹调，可以促进新陈代谢，疏血化瘀 。所以坐月子的时候很多产妇都会吃一点酒糟鸡蛋，帮助身体恢复 。
酒糟当中有很多蛋白质还有矿物质，另外还有着一些乙醇，这些物质都可以很好的促进血液循环，增加食欲，但也不能多吃 。
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