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有许多人都知道裸睡对身体有很多好处，但还有不少人并不知道 ， 并且也不习惯裸睡，裸睡习惯的人，如果不裸睡 ， 就会出现失眠的现象，有些人即使怀孕了，也想裸睡，那么孕期裸睡好吗？关于这个问题有好多人都不太清楚 ， 下面就让小编给大家介绍一下吧，希望能为你提供一些参考价值 。
一般来说，孕妇裸睡对宝宝没有什么伤害 ， 反而具有很多意想不到的好处 。
1、裸睡护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性，常见的腰痛也能得到减轻 。
【孕期裸睡会好吗？ 孕期裸睡好不好】2、裸睡治失眠：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善孕妇手脚冰凉的状况，有助于进入深层次睡眠 。
3、裸睡能减肥：让血液得到很好的循环，使皮肤充分地呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥 。
4、裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉 。
5、裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大 ， 肌肉能有效放松，能有效缓解孕妇日间因为紧张而引起的疾病和疼痛 。
孕妇裸睡的注意事项：
孕妇裸睡是有不少的好处 ， 但是毕竟处于孕期这一特殊阶段，还是需要为自身和腹中的胎儿多做考虑 ， 注意一些事项 。
1、要保证床褥的清洁卫生，因为身体的裸露，会直接与床铺进行接触，为了避免一些细菌侵害身体，床褥要经常清洗并接受阳光曝晒 。
2、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提 。
看了小编的介绍，相信你对孕期裸睡有了一个更清楚的了解了 ， 如果环境比较好的话 ， 即使是在怀孕期间 ， 同样也是可以裸睡的，但是一定要注意定期清洗床单褥罩，定期在太阳暴晒，以达到杀菌的目的 ， 裸睡是有很多好处的，没有裸睡习惯的人，可以慢慢适应一下 。
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