南瓜包用什么粉做( 三 )


制作和蒸制包子 。发酵好的面团揉搓出面团中的气泡,并制作成厚度适中的面皮,一定要做到四周薄中间厚 , 然后将南瓜泥包进去,收口做成包子 。最后冷水起锅,盖上锅盖,醒发大约十五分钟 , 在直接开大火蒸十五分钟就可以蒸熟食用了 。

###其它资料参考###南瓜饼要用糯米粉,做法如下:
准备材料:南瓜、白砂糖、糯米粉、白芝麻、食用油 。
一、取南瓜200克放入锅中,大火蒸20分钟 。
二、将蒸好的南瓜放入破壁机,打成泥 。
三、另取碗加入面粉100克,倒入适量南瓜泥,放入白砂糖10克,揉成团 。
四、压成饼 , 刷一层南瓜泥,加入白芝麻适量 。
五、另取锅,倒入锅食用油5毫升,放入南瓜饼,煎至两面金黄 。
六、装盘即可食用 。

###其它资料参考###加了酵母就不用加醋了 , 否则包子就会偏酸,另外不建议将白糖包到包子里,因为南瓜自身就略带甜味 , 如果你再加多了白糖很容易造成糖量超标,对有糖原过敏或者糖尿病的人并不好,
最好的建议是南瓜如果不够甜,还可以适当加点磨好的甜玉米粉增加甜度,但不宜过多
酵母不建议放多,如果加多了,还要加些碱面中和 。因为加多了酵母如果发过了包子会偏酸,难以下口,碱多了则会包子偏黄涩嘴 。只能根据经验来找口感 。具体比例和做法请网上搜索
香哈网 美食杰 这两个网站 。
###其它资料参考###这个馅儿是跟西安师傅学的,以前我从没有吃过这种馅,不能说比肉馅好吃 , 但是越吃越觉得好吃——蔬菜的清香混着着香料的香,葱油香,花椒麻味出头,总之是一个挺有地域特色的馅心 。胆大的朋友可以尝试下 。毕竟肉肉吃多了对身体不好,多吃素菜更能均衡营养 。
调料的用量是很个性化的,我按照我们家的口味下调了,如果这篇菜谱能为您提供些许灵感,调味时一定要根据自己的口味调整哦!
用料
南瓜(绿皮)去皮后550克
青椒50克
葱白45克
葱香料油(见油泼辣子菜谱)20克
盐7克
花椒粉(焙香后打碎)3克(绿3红7)
十三香1.5克
白胡椒粉0.3克
面粉300克
水(根据吸水量再增减)150-180克
双效无铝泡打粉(可不加)3克
酵母2-3克
糖5克
猪油3克
南瓜馅包子的做法
我用的是这个南瓜,绿皮,长型 。切块去皮 。
南瓜块切丁,丁大小和花生米类似 。不要切太?。?熟了容易过于软烂 。
南瓜丁直接铺到笼屉上,上汽后蒸4-5分钟 。时间根据南瓜质地灵活调整,蒸到南瓜有些脆性 , 软而有形,可以轻松掰断就可以
###其它资料参考###1. 将面瓜去皮,切成簿片 。
2. 盖上保鲜膜,放微波炉用中高火加热4分钟至软(视各家的微波炉火力而定) 。
3. 趁热用匙子把南瓜按压成泥 。
4. 锅烧热后放入油、糖略炒 。
5. 放入南瓜泥 。
6. 用中火不断翻炒,使南瓜泥水份蒸发 。
7. 南瓜泥炒至水份蒸发 , 变得较稠 。
8. 盛出 , 晾冷即成南瓜馅 。
南瓜包制作过程
1. 将橙子压榨出汁 。
2. 150ML的开水中加入橙汁,放炉上烧开后立即关火,倒入过筛好的75克澄粉+25克生粉中 。
3. 用筷子搅拌均匀成面糊状 。
4. 将面糊倒在案板上 。
5. 用手不断地搓揉 。
6. 加入5克猪油 , 揉匀 。
7. 一边搓揉面团,一边分次加入剩余的25克生粉 。
8. 揉成光滑的面团 。
9. 将面团搓成条 。

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