制作方法:
配料:1000克鸭子
辅料:生姜100克
调料:豆瓣菜30克、甜面酱10克、盐6克、酱油15克、味精2克、姜10克、葱15克、胡椒粉2克、植物油30克
做法:1 。鸭子清洗干净,打碎鸭头 , 切掉鸭掌皮;
2.鸭胗沿刀段的饲料改为花刀3/4;
3.将鸭肠打结,沥干水分备用;
4.鸭肉切成3厘米的块,漂走血水;
5.然后将上述样品放入盆中,加入酱油、盐、味精、料酒、胡椒粉,煮20分钟;
6.生姜的皮洗净,切成长片备用;
7.净锅放油 , 辣椒和老姜片炒熟;
8.然后鸭掌爆成金黄色再进入鸭头、花、肠;
9.翻炒一会,再加入鸭块、姜片,中火翻炒;
10.煮料酒,快速翻炒至鸭块爆开;
11.鸭块呈淡黄色 , 已晒干 , 再放入郫县豆瓣和甜面酱中;
12.郫县豆瓣菜翻炒,改用文火慢炖;
13.继续放精盐、味精、料酒和少许鲜汤,然后改用中火煮3 ~ 5分钟 。
健康提示:
本食谱为川菜的代表菜式 。
鸭肉适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳 。同时适宜营养不良 , 产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后,糖尿?。斡不顾?肺结核,慢性肾炎浮肿者食用;对于素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛.腹泻清?。?腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用 。
###其它资料参考###主料:鸭肉500g
调料:食盐适量、葱适量、姜100g、八角2个、料酒适量、生抽适量、老抽适量、食油适量
步骤:
1.生姜切丝 , 葱切段,干红椒切丝 。
2.锅内加料酒、姜片、八角和清水烧开,倒入鸭肉煮至微烂铲起备用 。
3.坐锅热油,下干红椒和葱段煸香 。
4.倒入鸭肉翻炒,加少许老抽上色,料酒提香 。
5.加入姜丝翻炒,加食油、生抽调味 。
6.出锅前撒入葱叶段即可 。
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