七彩云南普洱茶什么时候饮用最好?？
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我很喜欢喝茶 ， 现在就把我知道的关于茶的一些知识分享一下 。
我现在喝普洱茶呢，喝了很长时间，我什么时间和都没有影响啊 ， 一个月下来瘦了不少呢，它减肥效果的确最好，尤其是对腰腹部赘肉，而且是唯一的发酵茶很养胃，所以不同于普通茶最好饭后1~2个小时喝，也不能空腹喝 。并且不含咖啡因 ， 睡前喝也不会引起失眠 。所以我觉得对喝茶时间是没有什么限制的 。普洱茶和普通茶不一样是越陈的越好 。
生茶泡出来是绿色的，属于一种绿茶，俗称“绿普”，生茶比熟茶便宜，熟茶是越陈越好，。熟茶泡出来是酒红色的 。生茶比熟茶减肥效果更好，但熟茶更温和，很养胃，但不通便的 ， 我便秘，喝着不管用 。
乌龙茶、荷叶也减肥，因为乌龙茶治便秘么 。还有玫瑰、洋甘菊加薄荷一起喝也很减肥 。
我觉得你搭配乌龙茶喝，肠胃齐管 ， 效果会好，别着急 ， 它们不同于市面上买的减肥药，是饮品，效果来得慢，但一定会有效果的 ， 因为茶能减肥是公认的 。而且也不会有副作用，还对健康有利 。
花茶对女性妇科最好 。不过月经期间最好别喝茶 。
预防癌症、防辐射绿茶最好 。
南方人爱喝绿茶，北方人爱喝花茶 。相对来说南方人更爱饮茶 。
茶叶中主要成分：
（1）咖啡碱: 咖啡碱是茶叶中一种含量很高的生物碱，一般含量为2～5％ 。每杯150毫升的茶汤中含有40毫克左右咖啡碱 。咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂，因此具有提神的作用 。在对咖啡碱安全性评价的综合报告中的结论是：在人正常的饮用剂量下，咖啡碱对人无致畸、致癌和致突变作用 。
（2）多酚类化合物: 可溶性的多酚类化合物在红茶中的含量约为干重的10～20％，它主要由儿茶素类、黄酮类化合物、 花青素和酚酸组成 ， 以儿茶素类化合物含量最高 ， 约占茶多酚总量的70％ 。儿茶素类中主要包括表儿茶素（简称EC）、表没食子儿茶素（简称EGC） 。
（3）每天饮用5杯茶即可满足人体的需要 。维生素 K可促进肝脏合成凝血素 。
（4）矿质元素： 茶叶中含有多种矿质元素，如磷、钾、钙、镁、锰、铝、硫等 。这些矿质元素中的大多数对人体健康是有益的，茶叶中的氟素含量很高，平均为100～200PPps 左右，远高于其他植物，氟素对预防龋齿和防治老年骨质疏松有明显效果 。
（5）氨基酸: 茶叶中的氨基酸种类已报道有25种 ， 其中茶氨酸的含量最高，占氨基酸总量的50％以上 。众所周知，氨基酸是人体必须的营养成分 。如谷氨酸能降低血氨，治疗肝昏迷 。蛋氨酸能调整脂肪代谢 。
（6）其他: 除了上述这些主要组份外，茶叶中还含有一些次要的活性组份，它们的含量虽然不高 ， 但却具有独特的药效 。如茶叶中的脂多糖具有防辐射和增加白血球数量的功效；茶叶中几种多糖的复合物和茶叶脂质组份中的二苯胺，具有降血糖的功效；茶叶在嫌气条件下加工形成的a一氨基丁酸具有降血压的作用 。
长期饮茶可使眉毛浓密，富有光泽 。灵芝茶灵芝草10克，绿茶少许 。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡 ， 加绿茶饮用 。既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤 。何首乌茶绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量 ， 加水共煎，去渣饮用 。每日1剂，随意分次饮完 ， 有美容、降脂、减肥等功效 。矿泉水茶茶叶适量，矿泉水50毫升 。将矿泉水加糖，冲泡茶叶 ， 常饮可增强体力，使皮肤变得柔软细腻 。葡萄茶葡萄100克，白糖适量，绿茶5克 。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升 ， 与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力 。
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