麻辣藕片怎么做好吃又简单3藕的营养分析；
在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜 。莲藕的含糖量不算很高 ， 又含有大量的维生素C和食物纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益 。
藕中含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用 。对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的.人以及产妇极为适合 。鲜藕汁可治疗烦渴、泌尿系感染、鼻血不止 ， 煮烂食用可治疗乳汁不下 。
藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜 。藕不论生熟，都具有很好的药用价值 。中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，可消淤凉血、清烦热、止呕渴，适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症 。妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕 ， 就是因为藕有很好的消淤作用，故民间有“新采嫩藕胜太医”之说 。
熟藕，其色由白变紫，有养胃滋阴、健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品 。而用藕加工制成的藕粉，既富营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效 ， 实为老幼体虚者理想的营养佳品 。
平时食用藕时，人们往往除去藕节不用 。其实藕节是一味极好的止血良药，其味甘、涩 ， 性平，含丰富的鞣质、天门冬素 ， 专治各种出血，如吐血、咳血、尿血、便血、子宫出血等症 。民间常用藕节六七个，捣碎加适量红糖煎服，用于止血 ， 疗效甚佳 。
相关人群；
1、 一般人群均可食用 。
2、 对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人十分有益 。
3、 对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合 。
4、 由于藕性偏凉 ， 故产妇不宜过早食用 。一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤 。
食用提示：每餐200克 。
烹饪提示；
1、 藕可生食 ， 烹食，捣汁饮，或晒干磨粉煮粥 。
2、 食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的 。如果发黑，有异味，则不宜食用 。
3、 藕生熟食适用于炒、炖、炸及做菜肴的配料 ， 如“八宝酿藕”、“炸藕盒”等 。
4、 煮藕时忌用铁器，以免引起食物发黑 。
5、 没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间，但因莲藕容易变黑 ， 切面孔的部分容易腐烂，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜一个星期左右 。
俗话说的好，莲藕在生活当中堪称得上是一道非常不错的滋补食品，也属于蔬菜当中的一种，对于肝病，便秘，糖尿病患者有十分大的好处 ， 而且还可以方便人们的食用，与此同时，新鲜买回来的莲藕，可以放在冷藏室里面保鲜一个星期左右 。
###其它资料参考###麻辣藕片在我们的日常生活中受到很多人的喜爱，这道美食可以在你没有食欲的时候，瞬间让你胃口大开 。而且它不管是当作配来吃，还是当作追剧零食吃 ， 都是非常好吃的 。
金秋十月正是吃莲藕的好时节，莲藕是我们餐桌上常见的一种食物，它不仅营养价值丰富 ， 而且吃起来特别的清脆爽口 。
今天给大家分享一种麻辣藕片的做法，这道菜麻辣脆爽，鲜香入味 ， 开胃下饭，让人越吃越上瘾！
下面就为大家详细的分享麻辣藕片具体做法，喜欢的朋友一起来学习一下吧 。
麻辣藕片这样做比肉都香，麻辣脆爽，开胃下饭，让你越吃越过瘾！
麻辣藕片所需原料：
莲藕 ， 生抽，老抽，鸡精 ， 白糖，豆瓣酱，蚝油 ， 干辣椒，花椒，清水 ， 食用油，葱花，姜末 。
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