喝浓茶不舒服怎么办( 三 )


二、疗程是否足够?有些患者用药后症状消失,也就随之停药,过不久又复发 。因此,用药不能满足于症状消失,而应坚持疗程,才可望痊愈 。
三、用药方法是否得当?慢性胃病的疗效多与用药方法密切相关,有的药必须在空腹时胃酸的作用下,才能发挥最好的疗效,还有粉剂稀释的水量多少,也与疗效有关 。有的药临睡前服用一次 , 与胃酸分泌高峰时间同步,疗效最佳 。此外,用药期间还有一些禁忌食物等,这些都要严格遵从医嘱 。
四、饮食是否合理?胃病与饮食的关系也很密切,因此在药物治疗的同时,应配合以科学的饮食 。饮食勿过饱过饥,以软质易消化食物为主,生冷、热性及凉性食物均不宜,刺激性食物如酸、甜、辣及味浓的食物也不宜 。有些患者边用药边乱吃,以致疗效欠佳,或引起复发 。
五、有否不良嗜好?烟、酒、咖啡、浓茶等都对慢性胃病十分不利,均属禁忌 。有些患者以饮酒来止胃痛,更是十分错误的 。
此外,注意作息规律,劳逸有度,保持心情愉快,适当参加文体活动 , 注意气候变化,适时增减衣服,避免腹部受凉,配合使用外治法(如元气袋)和气功等,都有助于慢性胃病的治愈 。
一. 注意不要吃使胃有记忆的东西
溃疡第一要注意不要刺激受伤的粘膜 , 但这不吃,那不吃,又无法摄取营养,反过来倒成为另一种精神疲劳 。另外,即使限制严极又不能坚持多久 。由于溃易复发,食疗期也应尽可能延长 。即使医生说完全好了,也要注意,最少6个月,最好为1年 。因长期坚持,所以应控制住根本,不要局限于细节,随机应变 。溃疡的食疗中最重要的一条是不要吃使胃有记忆的东西 。胃和二十指肠的粘膜表面没有感觉神经,但是却经常可以“记住”一些感觉 。如吃甜食过多时,胃消化不良;喝凉的东西时,胃刺痛等 。这样,使胃有记忆的食物可刺激粘膜、增加胃蠕动或胃液分泌亢进、胃负担加重 。这样的食物,除刺激性食物外,有冷的东西,热的东西,极硬的东西及油腻性食物等 。吃什么会成为胃的负担,应根据当时的病情而各不相同 。
二. 应竭力避免酒精、香辛料、碳酸饮料、咖啡因和烟
虽说不必受制于食品选择 , 但也不能吃对胃不好的东西 。其他表性食刺激性食物 , 特别是酒精、烟和碳酸饮料 。酒精被胃粘膜吸收,破坏粘膜,促进胃酸分泌,恶化溃疡;烟可恶化血液循环,降低胃粘膜的抵抗力;碳酸饮料也促进胃酸分泌,成为制激胃粘膜的原因 。对喜欢烟酒的人来说,全面禁止会引起精神疲劳,但与一定程度的疲劳,饮后、吸后的破坏力更成为问题 。所以,这时一定要禁酒、禁烟 。此外,香辛料、咖啡因、鲜汤也是促进胃液分泌的刺激性食物 。去除肉腥时,少量使用的香辛料一般不会成为问题 , 但也应避开咖喱、辣白菜及作为辣味使用的胡椒、芥末、大蒜、辣根香辛料 。咖啡因以咖啡为首,包括绿茶、红茶,特别是咖啡,会促进胃液分泌,须严禁 。绿茶也要尽可能不喝 。淡红茶中加入大量牛奶,在不是空腹时,饮用无妨 。鲜汤是肉、鱼味美的成分,就像西餐中最先被端出的清汤一样,要避免空腹时大量饮用 。炖肉等,也须好好撇去浮油,减少汤,多吃一些菜 。
三.吃一些营养价值高的食物
不仅是溃疡,得了其他消化系统疾病的人,在吃饭时也易消极 。蓄养与疾病斗争的气力,吃是根本 , 特别是溃疡,为使受伤粘膜再生,提高粘膜抗力,有必要充分摄取营养 。首先,优先摄取的是蛋白质,无需说,人体是由蛋白质构成的,胃粘膜、粘液、各种酶的主要成分为各种蛋白质 。正因为这样,溃疡患者有必要摄取比普通人多的蛋白质 。富含蛋白质的食品为肉、鱼、大豆制品、鸡蛋、乳制品等,选择蛋白质含量多的食品,可确保必要的蛋白质又不给胃增加负担维生素、矿物质,可提高蛋白质的吸收,作为粘膜再生和血液的主要成分,是必要的营养要素 。伴有出血的溃疡易形成贫血,可铁剂会增强胃液分泌,一般应避免服用 。所以在饮食中需补充铁分,积极摄取含铁多的肝、鱼、深色蔬菜等 。糖质作为能量的源泉,不可缺少 。特别是谷物中均衡地含有维生素b群、食物纤维、植物性蛋白质等营养,被少量的胃液消化,在胃内停留时间短,是对胃最安全的食品 。但是,同为糖质,如大量摄取砂糖等糖分,会促进胃酸分泌,在胃中停留时间变长,所以要控制 。脂肪也是需控制的营养素之一 。这是因为不论是植物性脂肪还是动物性脂肪,都会促进胃液分泌,在胃内停留时间非常长的缘故 。只是因为 , 数量少而能量高 , 有人体所需的必需脂肪酸 , 因此,少吃一些相对好消化的乳脂肪、人造黄油、沙拉酱等乳化脂肪也无妨 。

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