灵芝煲瘦肉汤的做法？
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灵芝可以增强免疫功能，很多家庭都喜欢用来煲汤，那么，下面是我给大家介绍灵芝煲瘦肉汤的`做法，供大家阅读参考 。
灵芝煲瘦肉汤的做法：主料
瘦猪肉75克灵芝2克百合2克红枣16克淮山7克莲子6克枸杞2克茨实2克辅料盐半勺
步骤
1.先将淮山用温水浸泡至软身，其他材料洗干净备用
2.瘦肉洗净，用水先焯一遍，去去腥气
3.所有食材加入炖盅，一键炖煮2小时左右
4.1小时后，加盐调味即可
小贴士
1、添加了煲汤料的靓汤无需添加其他调味品，只需加盐就可以了 。
2、煲好的瘦肉肉质相当软烂，蘸着酱油吃很过瘾 。
3、把瘦肉换成土鸡或者乌鸡也不错呦 。
其他做法
灵芝清补汤
配料：灵芝15g,红枣23g,党参23g,枸杞子24g,人参须15g,猪排骨300g 。盐适量 。功效：清润提神，健脾开胃 。
制法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好 ， 扎口)，再加入排骨，文火煮3小时 。捞除布袋 ， 再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次 。
灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用 。在整体上双向调节人体机能平衡 ， 调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化 。
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材料：
灵芝1朵、胡萝卜1根、瘦肉500克、赤小豆30克、薏米30克、陈皮1个、蜜枣2个、姜2片、盐适量 。
做法
1、 瘦肉切块，用开水焯一下捞起洗净备用；
2、 赤小豆，陈皮 ， 薏米提前泡发，蜜枣洗净；
3、 灵芝轻轻吹去尘土即可 ， 掰成几块；
4、 胡萝卜洗净去皮切滚刀块备用；
5、 煲中煮开水，水开后下瘦肉，赤小豆 ， 陈皮，薏米，姜，蜜枣以及胡萝卜等 ， 再次煮开后再放灵芝；
6、 大火煮开，转小火慢煲约2小时，食用时加盐调味即可 。
###其它资料参考###前言
【灵芝:提高免疫力】【红枣:益气养血】【淮山:益气补精】【莲子：补脾止泻】【枸杞：滋肾润肺】【茨实：益肾健脾】【百合：润肺止咳】的功效 。
搭配着炖瘦肉，是一个非常适合女人的滋补汤水哦 。做法也很简单，可以试一试哦 。
材料
主料：瘦猪肉75g、灵芝2g、百合2g、红枣16g、淮山7g、莲子6g、枸杞2g、茨实2g；
【灵芝炖瘦肉要多久】辅料：盐半勺
灵芝瘦肉滋补汤
1
先将淮山用温水浸泡至软身，其他材料洗干净备用
2
瘦肉洗净，用水先焯一遍，去去腥气
3
所有食材加入炖盅，一键炖煮2小时左右
4
1小时后，加盐调味即可
小贴士
1、添加了煲汤料的靓汤无需添加其他调味品，只需加盐就可以了 。
2、煲好的瘦肉肉质相当软烂，蘸着酱油吃很过瘾 。
3、把瘦肉换成土鸡或者乌鸡也不错呦 。
###其它资料参考###灵芝莲心百合瘦肉汤配料：猪瘦肉200克，莲子、百合各30克，灵芝6克，盐适量 。
做法：将灵芝、莲子、百合洗净，沥干；猪瘦肉切块，洗净 。在锅中放入水，煮沸 。将灵芝、莲子、百合、猪肉放入炖煮30分钟，放入适量盐即可 。
效用：该药膳具有健脾开胃，润肺止咳功效 。灵芝补益肝肾，补肾纳气 。莲子补脾润肺，止咳平喘 。百合养阴润肺，清热止咳 。猪肉补虚强身，滋阴润燥 。
