材料
黄骨鱼2条,葱 , 蒜,姜,料酒 , 盐,蒸鱼豉油 , 油,麻油
做法
1.黄骨鱼洗干净晾干水,表面抹上少许盐,撒少许料酒后隔水清蒸5-8分钟 。
2.适量的葱、姜、蒜切碎 。
3.倒掉碟内水分,滴适量的蒸鱼豉油、撒葱花、姜、蒜 。
4.适量的油和麻油混合后烧至滚烫,浇在鱼上即可 。
材料:番茄2个(约200克)、黄骨鱼500克、生姜3片 。
番茄洗净,切为6片;黄骨鱼宰洗净 , 稍煎至微黄,铲起 。于镬中加水750毫升(约6碗水量)和生姜,武火滚后加入黄骨鱼,改文火煲约10分钟,再加入番茄滚约10分钟,调入适量食盐和生油,试味后若感觉较酸可调入少许白糖便可 。
以上就是关于对这道清蒸黄骨鱼做法的介绍了,到了这里我有理由相信大家在经过了上面的详细介绍之后,都应该对这道清蒸黄骨鱼的做法有了一个全面的了解和认识了吧,那么如果大家想要品尝到更美味的清蒸黄骨鱼的话 , 就请大家按照以上所说的方法去做出来尝尝吧 。
###其它资料参考###春天,这菜孩子要多吃,蒸一蒸8分钟搞定,常吃体质好,智商高!
今天休息就去了海鲜市场晃悠了一圈 , 我们家有个爱吃鱼的小朋友,只要有空闲的时间,我就会奔向海鲜市场去 , 那边的鱼的品种多,而且也不贵!比家附近的小市场要便宜好几块钱呢!虽然是远一点,还是值得的,毕竟省了好几块钱,几块钱也能买到一餐青菜啦!前天刚吃了鲈鱼 , 今天给家里的小宝贝换另一种鱼,黄骨鱼,黄骨鱼和鲈鱼刺少肉多,而且还很鲜嫩呢!
黄骨鱼,又叫黄颡(sǎng)鱼、黄刺鱼 , 它的个头不算大,所以每次我必定会买2条,孩子吃正好 , 自己可以吃完,一点也不浪费!虽然它的个头小,营养却不小哦!它富含人体所需的蛋白质、氨基酸以及多种矿质元素,肉质细腻、鲜嫩,味道鲜美,滋补健胃,清热除火 , 黄骨鱼的铜元素能调节人体的神经和免疫系统,是不可缺的微量元素 , 孩子常吃不仅长智力~还能提高免疫力呢!
给孩子煮的鱼,我还是喜欢清蒸,清蒸简单快手,原汁原味,保留着所有的营养成分!而且多吃也不上火 , 简简单单的又不失美味!远离油烟!8分钟就搞定上桌!鲜到流口水!做法分享给大家~喜欢赶紧收藏起来吧!
【清蒸黄骨鱼】
食材:黄骨鱼,姜,葱 , 蒸鱼豉油,料酒,油
【做法】
第一步:黄骨鱼让店家帮杀好,回家清洗干净,沥干水分,表面淋上少许料酒 , 姜丝,葱段,腌制10分钟 。
第二步:把鱼放上蒸箱蒸8分钟;如果用明火隔水蒸的话 , 要把蒸锅水煮开 , 煮开后把黄骨鱼上锅蒸8分钟左右就可以了;
第三步:蒸好的黄骨鱼取出 , 把蒸出的水给倒掉 , 以及蒸时候的葱姜也给夹出丢掉;
第四步:淋上适量的蒸鱼豉油,炒锅中倒入油,油烧至滚烫后,马上浇到鱼上就搞定了!
最后再放少许葱装饰一些,又鲜又嫩!这次买的两条,孩子就自己能吃完了!春天,最爱做这菜给孩子吃 , 蒸一蒸 , 8分钟出锅,鲜到流口水!
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