3、香蕉汁
香蕉用来榨橙汁进行饮用的话也很美味，首先要准备两根香蕉和一个榨汁机，把香蕉的皮去除，然后切成一块一块的，将其放到榨汁机里面，打开榨汁机榨成汁 ， 然后倒出来饮用 。做好的香蕉汁，喝起来非常的清香浓郁，不仅能够满足我们的食欲 ， 而且还可以补充很多的微量元素，是非常值得享用的一种果汁 。
香蕉的吃法可以说是很多的，上述只介绍了几种，大家如果平时比较爱吃香蕉的话 ， 可以试一试这些吃法，不仅口味独特而且对人体健康也很有补益作用 。
香蕉怎么吃减肥
很多人都对香蕉非常感兴趣 ， 因为香蕉口味香浓，而且能够对健康起到很好的保健作用 。也有一些人非常喜欢吃香蕉来减肥，那么香蕉怎么吃减肥呢?接下来本文将为大家介绍一些方法 ， 希望可以对大家提供帮助 。
1、直接食用
如果想通过吃香蕉来减肥的话，那么你可以选择直接使用 ， 购买回来成熟的香蕉把皮剥掉以后就直接吃，这不仅能够品尝到香蕉的原汁原味，而且还可以增加饱腹感 ， 控制自己的食欲，对减肥瘦身能起到一定的效果，如果你是一个胖子的话 ， 那么在平时选择吃水果时，香蕉可以作为首选 。
2、香蕉榨汁喝
把香蕉榨成汁来喝的话，也能够起到一定的减肥作用 ， 虽然说香蕉这种水果的营养特别的丰富，而且它的营养也很均衡，但是它所含有的热量却是极低的 ， 所以吃香蕉是不会带来肥胖的，把香蕉榨成汁进行饮用的话 ， 不仅好喝，而且还可以抑制脂肪的堆积，对于减肥瘦身可以说是比较有效果的，所以想要减肥的人可以将香蕉榨汁喝 。
3、吃香蕉减肥要注意
通过吃一些香蕉确实可以起到一定的减肥作用，但是吃香蕉来减肥的话 ， 也是有很多方面是需要大家注意的，因为如果不注意的话，也有可能会带来一些不良的影响，首先要注意的是香蕉要选择熟的才能吃，如果没有长熟的香蕉是不可以吃的 ， 不然会引起腹泻，还有要注意的就是香蕉的食用量一定要控制好 ， 每天吃香蕉最多不要超过两个，如果吃得太多的话也是会引起肠胃不适的，所以吃香蕉减肥的朋友一定要注意控制好量很重要 。
通过吃香蕉来减肥确实是很不错的选择，而且方法也有很多种，大家可以参照上文介绍的吃法来食用香蕉帮助减肥，但是也要注意，平时吃香蕉要适可而止 ， 不能贪多 。
###其它资料参考###【蕉心怎么做好吃】用刚摘下的巴蕉心把外面已经老掉的皮拔掉｀猪瘦肉切好用盐腌5分钟｀沙锅放水开大火等水开了用手撕巴蕉心放到锅里（动作要快不然会有很多巴蕉沾手不好洗掉），也可用刀切不过我觉得用手撕的比较好吃 。用筷子压一压扶在水上面的巴蕉心使它们全部泡到开水里动作要快喔！最后把锅盖盖好等水在次开的时候就可以开盖搅动了，这时候的水会像牛奶一样白（如果做不好的话水就不像牛奶一样白｀嘻嘻）最后放瘦肉咯！肉放下去在搅一搅盖个盖子一分钟放盐关火！剩下来的就是吃啦！瘦肉要是带点肥煮出来更好吃喔！
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