茶垢随着饮茶者的“勤喝茶”不断进入其消化系统，极易与食物中的蛋白质、脂肪酸和维生素等结合成多种有害物质，不仅会阻碍人体对食物中营养素的吸收与消化 ， 也使许多脏器受到损害 。
因此，爱喝茶者也应勤洗杯 。对于茶垢沉积已久的茶杯，用牙膏反复擦洗便可除净；对于积有茶垢的茶壶，用米醋加热或用小苏打浸泡一昼夜后 ， 再摇晃着反复冲洗便可清洗干净 。
醉茶：
茶碱是一种中枢神经的兴奋剂 ， 过浓和过量都容易“茶醉”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应 。造成人体内电解质平衡紊乱 ， 进而使人体内酶的活性不正常 ， 导致代谢紊乱 。
其致醉物质是其中的咖啡碱和氟化物 。有些人连喝几杯浓茶后 ， 常出现感觉过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、精细工作效率下降等现象 。实际上这是过量咖啡碱所起的作用 。茶醉严重者可发生肌肉颤抖 ， 心率紊乱，甚至惊厥、抽搐，这是中枢神经系统发出的危险信号，应当立即送医院抢救 。茶叶中含有较多的氟，氟在人体内蓄积过多会使人出现慢性中毒 。主要症状为牙齿变色和缺损 ， 四肢脊柱骨骼和全身关节疼痛，全射身无力，严重时肢体功能发生障碍，骨骼和关节变形甚至瘫痪
文章插图
这种情况，可以吃一些甜食，可以帮助恢复 。多喝白开水，关键以后要注意避免过量饮用浓茶 。
所谓浓茶是指泡茶用量超过常量（一杯茶3~4克）的茶汤 。过浓的茶汤对不少人是不适宜的 。如夜间饮浓茶，由于过多的咖啡碱刺激神经 ， 易引起失眠；患有心动过速的心脏病、高血压、胃痛、便秘、神经衰弱、缺铁性贫血的人都不宜饮浓茶 。尤其是绿茶性凉 ， 胃寒的人如饮浓茶会加剧胃不适，以饮适量红茶为宜 。孕妇、儿童和正在哺乳的妇女都不宜饮用浓茶，以避免过量咖啡碱的刺激；经常饭 后饮浓茶对身体有害 ， 这是因为茶叶中的茶碱有很强的利尿作用，饮茶过量过浓会造成排尿频繁而影响工作、睡眠；茶叶中的大量茶多酚能将食物中的蛋白质凝固成颗粒，使人体难以消化吸收；浓茶中大量的茶多酚还会引起人体维生素B1的缺乏，使人食欲不振 ， 神经过敏、易感疲劳等；此外，喝茶过浓过多，还会引起便秘；产妇喝浓茶则会引起乳汁减少 。空腹也不宜喝浓茶 ， 否则常会引起胃部不适，有时甚至产生心悸、恶心等不适症状，发生“茶醉” 。
但浓茶也并非一概不可饮 ， 一定浓度的浓茶有清热解毒、润肺化痰、强心利尿、醒酒消食等功效 。有些情况下，饮浓茶反而有利：“上了火”的人和吸烟、饮酒过多的人，浓茶可使其消热解毒 ， 帮助醒酒；饱食鸡、鸭、鱼、肉等荤菜后往往会有油腻及腹胀之感，这时如喝上一杯浓茶，茶叶中含有较多的咖啡碱，可帮助溶解脂肪，从而能消食导滞解腻，这样就减轻了肠胃的负担 ， 小便不畅、患窦房传导阻滞或完全性房室传导阻滞的冠心病人，由于心率很慢，饮浓茶后可提高心率，有辅助治疗作用；对口腔发炎、咽喉肿疼的人来说，饮浓茶还有消炎杀菌作用 。
###其它资料参考###最简单的办法就是茶醉后吃点甜食，种种不适就会大大缓解直至消除 。预防茶醉，可以一边喝茶一边采取措施，吃些核桃、红枣、花生、糖果、坚果、点心等，就既可以好好享受茶香又能最大限度的预防茶醉了 。
预防方法：
相关经验推荐
- 猴葵怎么泡
- 咖啡早上空腹喝好吗 咖啡什么时候喝好
- 红豆和什么一起煮减肥 红豆薏米喝多久会减肥
- 喝柠檬水一年后的样子 喝柠檬水的最佳时间
- 菊花茶要怎么泡
- 皮蛋加什么做汤好喝
- 乾隆皇帝喝的茶树还在吗 龙井茶的来由
- 冷煎茶怎么喝
- 绿茶红茶怎么区别
- 绿茶怎么喝好喝